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4 Routinen, die mein Leben komplett verändert haben

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Meine 4 täglichen Routinen für innere Klarheit, Fokus und Spaß im Leben

Hast du dich jemals gefragt, wie du es schaffst, inmitten des Alltags in deiner Klarheit zu bleiben, deine Ziele zu verwirklichen und gleichzeitig super viel Spaß zu haben und dein Leben zu genießen? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir meine 4 wichtigsten täglichen Routinen, mit denen du genau das erreichst! 

 

Es sind 4 Dinge, die ich in meinem Alltag mache und die mir dabei helfen, geerdet, präsent und ausgerichtet zu sein. 

 

Vor allem aber unterstützen sie mich dabei, meinen Fokus bewusst zu lenken, denn wie du weißt:

 

„Wohin du deinen Fokus richtest, dorthin fließt deine Energie – und wo deine Energie ist, davon entsteht mehr in deinem Leben.“

 

Ich bin mir sicher, dass, wenn du diese 4 Dinge jeden Tag machst, sich dein Leben im Laufe des nächsten Jahres positiv verändern wird!

 

Viel Freude beim Anhören!

In dieser Podcastfolge erfährst du, …

  • welche 4 Routinen ich in meinem Alltag mache, um in einer absoluten Ausgerichtetheit und inneren Klarheit durch mein Leben zu gehen,
  • welches Mantra mir hilft, neue Gewohnheiten zu entwickeln und diese langfristig beizubehalten,
  • warum die Energie, mit der du in deinen Tag startest, so wichtig ist und wie meine Morgenroutine dazu aussieht,
  • was für mich in diesem Jahr der größte Game Changer für meine mentale Gesundheit, Energie und mein inneres Wohlbefinden war,
  • und in der „Ask & Shine“-Frage: Wie du aufhören kannst, alles als Kritik zu empfinden.

Welche Routinen helfen dir, im Alltag klar und fokussiert zu sein und deine Ziele zu erreichen?

Ich hoffe, dass diese Folge dich inspiriert, dich wieder mehr zu priorisieren und dir im Alltag die Zeit zu nehmen, um in deine innere Balance zu finden und dich auf das zu fokussieren, was dir wirklich wichtig ist.

„Je klarer dein Fokus, desto gezielter lenkst du deine Energie – und desto kraftvoller kannst du das kreieren, was du gerne kreieren möchtest.“

Laura Malina Seiler

Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir dieser Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Rock On & Namasté

Deine Laura

🎧✨ Ask & Shine: Deine Frage im Podcast

In jeder Podcastfolge hast du jetzt die Möglichkeit, deine ganz persönliche Frage zu stellen. Jede Woche wähle ich eine Frage aus, zu der ich oder meine Interviewgäste dir einen Impuls geben. Deine Frage kann alles betreffen, was dich aktuell beschäftigt – von persönlicher Weiterentwicklung, Spiritualität, Beziehungen, einer bestimmten Lebenssituation bis hin zu deinem Herzensprojekt. Es geht um DICH und DEIN Leben! 

 

Schicke mir deine Frage jetzt und vielleicht beantworte ich sie schon in der nächsten Folge!

💗🎁 Hilf mir, dich besser kennenzulernen – und gewinne ein Überraschungspaket! 

 

Hörst du happy, holy & confident schon länger? Dann kennst du mich wahrscheinlich gut – aber ich dich noch nicht, und das möchte ich ändern! Mein Team und ich haben eine kurze Umfrage erstellt, und ich würde mich riesig freuen, wenn du mir erzählst, wer du bist, damit ich dich im Podcast noch besser unterstützen kann. 

 

Als kleines Dankeschön hast du die Chance, eins von drei Überraschungspaketen zu gewinnen! 

 

Das Gewinnspiel läuft bis zum 30.10.2024 und der*die Gewinner*in wird per E-Mail kontaktiert. 

Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.

Community

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6 Kommentare
  • Viviana Mehlan Gepostet unter 06:35h, 03 November Antworten

    Mega tolle Folge! Bin aus dem (Mit-) Schreiben nicht heraus gekommen 🙂 1000 Dank dafür, liebe Laura

  • Eva Pisec Gepostet unter 20:30h, 24 Oktober Antworten

    Liebe Laura! Vielen herzlichen Dank für deine wunderbare Arbeit und deine wertvollen Beiträge mit deinem Podcast, deinen Büchern und Kursen! Auch ich freue mich jede Woche auf eine neue Folge von dir und praktiziere meine täglichen Routinen so gerne! Dadurch hat sich vieles in meinem Leben zum Positiven verändert!
    Diesmal hast du genau mein Thema angesprochen, betreffend Sport, Ernährung und Bewegung sowie mentale Gesundheit! Ich habe auch versucht, einen Beitrag zu leisten und habe ein Buch („Neustart und Rückkehr ins Leben“)
    zu diesem Thema geschrieben. Die Geschichte meiner Schwester, die mit 31 Jahren einen Herzinfarkt überlebte, ist mit präventiven Ratschlägen für deine mentale und körperliche Herzgesundheit verbunden. Erscheinungstermin ist Ende November 2024! ❤️💫😍
    Alles Liebe Eva Ingrid

  • Ina Gepostet unter 16:13h, 23 Oktober Antworten

    Liebe Laura, vielen Dank für die vielen wertvollen Impulse in deinem Podcast. Ich höre sie zwar unregelmäßig, aber wenn, dann sehr gerne.
    Ich finde auch, dass Rituale als Routinen wichtig sind, weil sie unser Bewusstwerden so sehr fördern und unser Mindset positiv verändern und manifestieren können. Ich habe auch Meditationen wie z. B. für Dankbarkeit in meine Morgenroutine aufgenommen und schreibe meine Ziele und Wünsche auf. Auch regelmäßige Bewegung empfinde ich für’s Wohlbefinden genauso wichtig wie du. Und den Menschen, die für mich wichtig sind, zu sagen, dass ich sie liebe, ist für mich absolut bedeutend. Ich bin übrigens 65 Jahre alt, was dir sagen will, dass Bewusstsein sein vom Alter abhängig ist. Danke und herzliche Grüße aus Duisburg,, Ina 😊

  • Margit Gepostet unter 20:43h, 17 Oktober Antworten

    Liebe Laura, ich höre deine Podcasts sehr gerne und bekomme auch deine Newsletter. Ich moechte dir dafür herzlich danken und fuer dein so sein. Ich bin Bäuerin auf einem Milchviehbetrieb und Interessiere mich für die Spiritualität und fuers Heilen.

  • Astrid Winkler Gepostet unter 11:08h, 17 Oktober Antworten

    Liebe Laura, danke, danke, danke für deine Routinen! Tatsächlich mache ich die auch täglich:)) nur mit dem Sport klappt es nicht immer so super:))
    Ich möchte dir sagen, dass ich eine weitere Routine habe, die ich liebe. Ich lese jeden Tag etwas, das mich inspiriert oder wodurch ich etwas lernen kann. Gerne nehme ich dazu deine Bücher oder natürlich auch andere und auch, wenn ich sie schon gelesen habe, finde ich täglich darin fast immer genau das, was ich gerade brauche.
    Ich danke dir liebe Laura für dich🫶 Du hast vor vielen Jahren mein Leben verändert! Danke, danke, danke! Liebe Grüße Astrid

  • Winnie Gepostet unter 08:55h, 17 Oktober Antworten

    Guten Morgen liebe Laura Malina,
    Meine Tochter Harriet Christin Tinnacher folgt dir seit Jahren und hat 2 mal die Rusu gemacht. Deshalb höre ich so viel von dir und ich liebe es natürlich auch.
    Ich lebe in Hamburg und von deinen 4 Routine punkten mache ich tatsächlich schon 3 . Meine Tochter hat mir schon 3 mal schöne Bücher zum Aufschreiben der Ziele geschenkt aber das bekomme ich nicht so gut hin;)
    Herzlichen Gruß und vielen Dank für Alles und ohne dich zu kennen finde ich dich so so toll 🙏🙏🙏
    Winnie aus Hamburg

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