Das erste Ritual des Tages ist das wichtigste Ritual, denn es bildet die Basis für dein Mindset und deine Energie. Meine wichtigsten Routinen...
Normalerweise stelle ich diese Frage meinen eigenen Interview-Gästen. Heute beantworte ich sie selbst: Welche drei Ratschläge würde ich meinem 10 Jahre jüngeren Ich...
Die Body Calm Meditation lässt dich ganz in deinem Körper ankommen und hilft dir dabei, dich zu entspannen und Stress loszulassen....
Ich weiß einfach nicht, was ich will - diesen Satz haben wir alle schon mal gesagt. Wie aber findest du heraus was du...
Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten Buddhistischen Meditation, die dir dabei hilft, dich mit dir selbst und Menschen, die du liebst,...
Die besten Tipps für eine gesunde ausgeglichene Ernährung. Finde heraus wie du dich wohl in deiner Haut fühlen kannst. Experteninterview mit Janna Scharfenberg....
Wut, Traurigkeit, Scham, Neid sind Begleiter, die wir alle kennen. Wie geht man mit solchen Gefühlen um und wie kann man negative Gefühle...
Wir teilen unsere besten Tipps, wie du auf das nächste Level in deinem Leben kommen kannst und was uns motiviert, uns regelmäßig a...
Endlich ins Machen kommen und motiviert die eigenen Ziele umsetzen. In dieser Monday Mindful Motivation Folge bekommst du meine besten Tipps. ...
Wenn ich nur noch eine Podcastfolge aufnehmen könnte, worüber würde ich dann sprechen? Die Antwort auf diese Frage bekommst du in dieser Episode....