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Dein Soul-Update für ein erfülltes Leben

Entdecke dein volles Potenzial

Die Rise Up & Shine Uni® ist mein powervoller 10-wöchiger Coaching-Onlinekurs, der bereits über 70.000 Menschen geholfen hat, durch persönliche Weiterentwicklung ein Leben in Kraft und Fülle zu erschaffen und ihre Träume zu verwirklichen.

Bekannt aus

Happinez
IAM
Stern
Grazia
Emotion

Es ist Zeit alles zu sein, was du wirklich bist!

Es ist Zeit
alles zu sein,
was du wirklich
bist!

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Wenn du dich
danach sehnst…

…dann ist die Rise Up & Shine Uni® genau für dich gemacht. Schritt für Schritt wirst du dabei unterstützt, zu deinem wahren Selbst zu finden und dir ein außergewöhnlich glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu erschaffen.

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Mehr
Selbstwert

Entdecke all die verborgenen Schätze in deinem Inneren und entwickle eine tiefe Liebe zu dir selbst. Weil du es wert bist!

RUSU23 icons Kompass

KLARE AUSRICHTUNG​

Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist, wer du in diesem Leben sein willst und wofür du losgehen möchtest. Zentriere deine Energie und schärfe deinen Fokus!

RUSU23 icons Rakete

STARKES EMPOWERMENT​

Werde Teil einer großartigen Community und lass dich von der überwältigenden RUSU-Power mitreißen, um direkt richtig durchzustarten. Keine Ausreden mehr!

Fühle dich mit dir selbst verbunden und spüre mehr Freude in deinem Leben!

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Erfolgsgeschichten

Begeistertes Feedback

Die Rise Up & Shine Uni® hat bereits über 70.000 Teilnehmer*innen geholfen.

Dein Coach

Hi, ich bin Laura!

Als spiritueller Coach, mehrfache SPIEGEL Bestseller-Autorin, Gründerin und Host des #1 Podcasts happy, holy & confident® mit über 55 Millionen Downloads ist es meine Vision, so viele Menschen wie möglich mit ihrer eigenen Power in Verbindung zu bringen und eine Welt zu erschaffen, in der wir uns in einem neuen Bewusstsein von Liebe begegnen.

Wir alle können uns ein erfülltes, absolut außergewöhnliches Leben erschaffen und gleichzeitig dazu beitragen, dass die Welt, in der wir leben, zu einem besseren Ort wird.

Die Rise Up & Shine Uni® habe ich aus dem Wunsch heraus entwickelt, persönliche Weiterentwicklung & moderne Spiritualität für jeden Menschen inspirierend, leicht und einfach zugänglich zu machen. All das, was ich anderen mitgebe, hat mir selbst auf meinem eigenen Weg enorm geholfen.

Bist du bereit, dein Licht scheinen zu lassen?

mehr für dich drin

In der
Rise Up & Shine Uni® erwartet dich:

Dein persönliches RUSU-Wunder
Was ist für dich das größte Wunder, das am Ende der Rise Up & Shine Uni® auf dich warten darf? – Während der RUSU gehst du für etwas los, was du schon immer machen oder in dein Leben bringen wolltest. Ich habe bereits so viele unglaubliche Geschichten von Teilnehmer*innen und ihren Wundern gehört und ich freue mich auch auf dein RUSU-Wunder!
Eine tiefe Verbindung zu dir selbst
Während der RUSU wirst du eine ganz neue Verbindung zu dir selbst und eine tiefe Versöhnung mit dir und deiner Vergangenheit erleben. Komm in Kontakt mit deinem inneren Kind, lerne dir selbst zu vergeben und deine Schattenseiten zu integrieren, schließe wieder Freundschaft mit dir selbst und lass dein Licht endlich wieder scheinen.
Unterstützung beim Aufbau eines Mind- und Heartsets
Die RUSU begleitet dich dabei, ein kraftvolles Mind- und Heartset aufzubauen und es anhand von täglicher Routine in dein Leben zu integrieren. So kannst du deine Energie in deinem Leben auf ein ganz neues Level bringen. Alles ist so aufgebaut, dass du die Impulse und Tools einfach und praxisnah in deinem Alltag umsetzen kannst.
Wertvoller Coaching Input & die besten Tools
Als besonderes Highlight warten regelmäßige Live Sessions mit mir sowie Special Sessions mit tollen Gästen auf dich. Auf die Inhalte der RUSU kannst du orts- und zeitunabhängig zugreifen. Arbeite in deinem eigenen Tempo oder gemeinsam mit vielen anderen Teilnehmer*innen.
Gleichgesinnte Menschen & eine wundervolle Community
Du triffst gleichgesinnte Menschen, die ihr Leben ebenfalls auf das nächste Level bringen wollen. In der wundervollen Rise Up & Shine Community kannst du dich mit ihnen connecten und austauschen, was dich in deiner spirituellen Praxis unterstützt. Hier sind bereits so viele bereichernde Kontakte und Freundschaften entstanden!
Liebevoller Support & Anleitung
Mein wundervolles Customer Happiness Team hilft dir bei Fragen gerne weiter. Außerdem findest du in unserem Help Center und im Mitgliederbereich bereits viele Fragen beantwortet. So findest du dich leicht zurecht und kannst dich voll und ganz auf die Inhalte und deine neuen Routinen fokussieren.

Bist du bereit, die beste Version von dir selbst zu werden?

Der Ablauf

Wie die Rise Up & Shine Uni® abläuft:

10

wochen

Der Kurs ist auf 10 Wochen angelegt, du kannst ihn aber auch ganz in Ruhe in deinem eigenen Tempo machen und ihn jederzeit unterbrechen.

6

abschnitte

Die RUSU besteht aus einem vorbereitenden Pre Course, den 4 kraftvollen Hauptmodulen und einer abschließenden, empowernden Integration Week.

0

zeitstress

Im exklusiven Mitgliederbereich stehen dir alle Inhalte 1 Jahr lang online und zeitlich flexibel abrufbar zur Verfügung.

Gemeinsamer Start am 9. Januar 2023

Klicke in der Zeitleiste links auf +
um mehr zu den Modulen zu erfahren

structure@2x

pre course

Beginne zu träumen

Der Pre Course stimmt dich auf die eigentlichen Coaching-Inhalte ein. Hier wirst du beginnen, an deinem Mindset und an deinem RUSU-Wunder zu arbeiten.

Die Rise Up & Shine Uni® kannst du online ganz bequem von überall aus absolvieren. Alle Inhalte findest du im exklusiven Mitgliederbereich – diesen kannst du auch unterwegs mit deinem Smartphone über die Higher Self App erreichen.

Modul 1

Anerkennen, was ist

In den ersten Wochen der RUSU bringst du deine ganze Aufmerksamkeit von außen nach innen. Du wirst erkennen, wo du gerade in deinem Leben stehst, was dir wichtig ist, was du nicht mehr möchtest, welche Herzenswünsche du dir in deinem Leben erfüllen willst und welche kraftvollen Routinen dich dabei unterstützen.

Die vier Module sind das Herzstück des Coaching-Kurses und befassen sich jeweils mit einem eigenen Themenschwerpunkt. Die einzelnen Module wiederum sind in fünf Thementage unterteilt und beinhalten immer eine Tune In Session und eine Reflect Session.

Modul 2

Loslassen, was war

Frei und erfüllt in der Gegenwart zu leben, ist nur dann möglich, wenn du mit liebevollen Augen auf deine Vergangenheit schauen kannst und deinen bisherigen Erfahrungen zustimmst. Im zweiten Modul machen wir eine kraftvolle Reise in die Vergangenheit, um durch die Energie der Vergebung emotionalen Ballast loszulassen und deine Schöpferkraft vollständig zu befreien.

In der Tune In Session erhältst du Coaching Input von mir sowie eine Meditation. In der Reflect Session arbeitest du am Workbook. Jeder Tag bietet dir also gleich zwei Videos, wobei du die Sessions auch wunderbar auf zwei Tage aufteilen kannst.

Die Module werden ab dem gemeinsamen Start nacheinander für dich freigeschaltet. Los geht es am 9. Januar 2023 mit dem Pre Course. Eine Woche später, am 16.01.2023 öffnet das erste Hauptmodul, danach folgen die weiteren Hauptmodule nach jeweils zwei Wochen.

Modul 3

Erinnern, wer du bist

Im dritten Modul geht es darum zu erkennen, wer du wirklich bist, wie du deine Blockaden und deine Ängste transformieren und deine Schattenanteile mehr und mehr annehmen kannst. Finde eine neue, positive Ausrichtung und erwecke die beste Version von dir selbst zum Leben.

Zu jedem Modul sowie zum Pre Course und zur Integration Week gibt es außerdem eine Live Session mit mir. Darüber hinaus erwarten dich vier weitere spannende Live Sessions mit tollen Special Guests. Alle Live Sessions stehen dir auch im Nachhinein als Aufzeichnung in deinem Mitgliederbereich zur Verfügung.

Modul 4

Erschaffe dein bestes Leben

Im letzten Hauptmodul bringst du dein inneres Licht zum Strahlen. Du bist ein Geschenk für die Welt und jetzt ist der Moment, deine Flügel auszubreiten, um dich in deiner Einzigartigkeit der Welt zu zeigen.

Integration Week

Lass dein Licht scheinen

Die Integration Week hilft dir dabei, Erkenntnisse und Routinen aus der RUSU in deinen Alltag zu integrieren. So schaffst du das richtige Momentum, um für dich und deine Träume loszugehen.

Open

pre course

Beginne zu träumen

Der Pre Course stimmt dich auf die eigentlichen Coaching-Inhalte ein. Hier wirst du beginnen, an deinem Mindset und an deinem RUSU-Wunder zu arbeiten.

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modul 1

Anerkennen, was ist

In den ersten Wochen der RUSU bringst du deine ganze Aufmerksamkeit von außen nach innen. Du wirst erkennen, wo du gerade in deinem Leben stehst, was dir wichtig ist, was du nicht mehr möchtest, welche Herzenswünsche du dir in deinem Leben erfüllen willst und welche kraftvollen Routinen dich dabei unterstützen.

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modul 2

Loslassen, was war

Frei und erfüllt in der Gegenwart zu leben, ist nur dann möglich, wenn du mit liebevollen Augen auf deine Vergangenheit schauen kannst und deinen bisherigen Erfahrungen zustimmst. Im zweiten Modul machen wir eine kraftvolle Reise in die Vergangenheit, um durch die Energie der Vergebung emotionalen Ballast loszulassen und deine Schöpferkraft vollständig zu befreien.

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modul 3

Erinnern, wer du bist

Im dritten Modul geht es darum zu erkennen, wer du wirklich bist, wie du deine Blockaden und deine Ängste transformieren und deine Schattenanteile mehr und mehr annehmen kannst. Finde eine neue, positive Ausrichtung und erwecke die beste Version von dir selbst zum Leben.

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modul 4

Erschaffe dein bestes Leben

Im letzten Hauptmodul bringst du dein inneres Licht zum Strahlen. Du bist ein Geschenk für die Welt und jetzt ist der Moment, deine Flügel auszubreiten, um dich in deiner Einzigartigkeit der Welt zu zeigen.

Open

integration week

Lass dein Licht scheinen

Die Integration Week hilft dir dabei, Erkenntnisse und Routinen aus der RUSU in deinen Alltag zu integrieren. So schaffst du das richtige Momentum, um für dich und deine Träume loszugehen.

Die Rise Up & Shine Uni® kannst du online ganz bequem von überall aus absolvieren. Alle Inhalte findest du im exklusiven Mitgliederbereich – diesen kannst du auch unterwegs mit deinem Smartphone über die Higher Self App erreichen.

Die vier Module sind das Herzstück des Coaching-Kurses und befassen sich jeweils mit einem eigenen Themenschwerpunkt. Die einzelnen Module wiederum sind in fünf Thementage unterteilt und beinhalten immer eine Tune In Session und eine Reflect Session.

In der Tune In Session erhältst du Coaching Input von mir sowie eine Meditation. In der Reflect Session arbeitest du am Workbook. Jeder Tag bietet dir also gleich zwei Videos, wobei du die Sessions auch wunderbar auf zwei Tage aufteilen kannst.

Die Module werden ab dem gemeinsamen Start nacheinander für dich freigeschaltet. Los geht es am 9. Januar 2023 mit dem Pre Course. Eine Woche später, am 16.01.2023 öffnet das erste Hauptmodul, danach folgen die weiteren Hauptmodule nach jeweils zwei Wochen.

Zu jedem Modul sowie zum Pre Course und zur Integration Week gibt es außerdem eine Live Session mit mir. Darüber hinaus erwarten dich vier weitere spannende Live Sessions mit tollen Special Guests. Alle Live Sessions stehen dir auch im Nachhinein als Aufzeichnung in deinem Mitgliederbereich zur Verfügung.

Hinweis: Wenn du dir unsicher bist, ob es für dich aktuell der richtige Zeitpunkt ist, die RUSU zu machen, zum Beispiel, weil du dich in therapeutischer Behandlung befindest, dann sprich das zuvor sehr gerne nochmal mit deinem behandelten Arzt oder Therapeuten ab!

Du bist so viel kraftvoller als du ahnst!

Wähle aus 3 Paketen

Was du mit deiner RUSU bekommst

01 221122 RUSU23 Productpage Productimage DigitalWorkbook

Digitales Workbook

Das Workbook ist während des Kurses dein treuer Begleiter. Hier warten 340 Seiten mit Übungen und Tools auf dich. Du kannst das interaktive PDF direkt digital bearbeiten und all deine Erkenntnisse und Eingebungen notieren.

Mehr als 50 Videos

In deinem exklusiven Mitgliederbereich stehen mehr als 50 Videos mit wertvollem Coaching Input für dich bereit. Außerdem erwarten dich 6 Live Sessions mit mir, 4 Special Guest Sessions und zahlreiche Bonusvideos als Extra.

02 221122 RUSU23 Productpage Productimage Videos
03 221122 RUSU23 Productpage Productimage Facebook

Exklusive Facebook-Gruppe

Während deiner Reise begegnest du nicht nur deinem wahren Selbst, sondern auch all den anderen Teilnehmenden der RUSU – Menschen, die sich ebenfalls auf den Weg machen, um die beste Version von sich selbst zu entdecken und zu leben. Die RUSU Facebook-Gruppe bietet dir einen geschützten Rahmen zum Connecten, Austauschen und Unterstützen.

01 221122 RUSU23 Productpage Productimage PrintWorkbook

Gedrucktes Workbook

Dein Workbook ist während der RUSU dein treuer Begleiter. Hier warten 340 Seiten mit Übungen und Tools auf dich. Du erhältst das Workbook nachhaltig gedruckt auf 100 % Recyclingpapier.

Mehr als 50 Videos

In deinem exklusiven Mitgliederbereich stehen mehr als 50 Videos mit wertvollem Coaching Input für dich bereit. Außerdem erwarten dich 6 Live Sessions mit mir, 4 Special Guest Sessions und zahlreiche Bonusvideos als Extra

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03 01 221122 RUSU23 Productpage Productimage WorkbookEdition

Dein RUSU-Erlebnispaket

Freue dich auf ein wunderschönes physisches Paket, das direkt zu dir nach Hause kommt. Hier findest du neben dem gedruckten Workbook auch noch tolle weitere Goodies, wie z. B. ein Armband zum Selbstknüpfen, Postkarten, Sticker, Kugelschreiber und Lesezeichen. Mit ganz viel Liebe für dich gepackt!

01 221122 RUSU23 Productpage Productimage PrintWorkbook 1

Gedrucktes Workbook

Dein Workbook ist während der RUSU dein treuer Begleiter. Hier warten 340 Seiten mit Übungen und Tools auf dich. Du erhältst das Workbook nachhaltig gedruckt auf 100 % Recyclingpapier.

Mehr als 50 Videos

In deinem exklusiven Mitgliederbereich stehen mehr als 50 Videos mit wertvollem Coaching Input für dich bereit. Außerdem erwarten dich 6 Live Sessions mit mir, 4 Special Guest Sessions und zahlreiche Bonusvideos als Extra

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03 01 221122 RUSU23 Productpage Productimage WunderEdition

Dein RUSU-Erlebnispaket

Mit deiner Wunder-Edition bekommst du ein paar ganz besondere Specials. Neben dem Rock On & Namasté Sweatshirt, dem happy, holy & confident® Notizbuch, dem goldenen Armreif und einem exklusiven Schreibset erhältst du noch einen Special Community Workshop sowie eine Jahresmitgliedschaft im Higher Self Home® samt Premiumversion der Higher Self App on top.

Bonus

Deine Extras

Und noch sooooo viel mehr!

Erfolgsgeschichten

Begeistertes Feedback

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Early Bird
Gültig bis:
07.12.22

Dein Paket

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Rise Up & Shine Uni® an!

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Dein Paket

Digital
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366€

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333
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555€

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  • Oder in 6 Raten á 86,15€
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Limitiert

Du möchtest gerne die Rise Up & Shine Uni® machen und fragst dich, ob wir dich dabei finanziell unterstützen können?

Gehörst du einer der folgenden Gruppen an:
Student*in, alleinerziehend, Senior*in oder arbeitslos? Dann melde dich gerne über dieses Kontaktformular bei meinem Customer Happiness Team, hier erhältst du alle weiteren Infos. Schicke bitte direkt einen entsprechenden Nachweis bei deiner Anfrage mit und wähle das Thema „Frage zur Rise Up & Shine Uni®” > „Frage zum Rabatt”.

Du bist Alumni und hast die RUSU schonmal gemacht?

Dann findest du in deinem Postfach eine zusätzliche Mail von mir mit einem besonderen Special für dich. Solltest du keine Mail erhalten haben, melde dich gerne bei meinem Customer Happiness-Team über dieses Formular und wähle bei dem Thema „Frage zur Rise Up & Shine Uni®“ > „Rabatt” aus.

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FAQ

Kauf
Was erwartet mich nach meinem Kauf?
Nach deinem Kauf erwartet dich ein Welcome Mail, in der du alle wichtigen Informationen für die nächsten Schritte und zu deinem Onboarding erhältst. Weiterhin wirst du auch eine Bestellbestätigung per Mail erhalten.

Nutze für deinen Zugang zum Mitgliederbereich der Rise up & Shine Uni® ganz einfach die Zugangsdaten, mit denen du dich bereits vor deinem Kauf im Shop eingeloggt oder mit denen du dich dort neu registriert hast.
Ist ein Kauf auf Ratenzahlung möglich?
Da es uns sehr am Herzen liegt, dir deine Teilnahme zu ermöglichen, bieten wir auch in diesem Jahr wieder die Möglichkeit der Ratenzahlung an. Dies wird über unseren Zahlungsanbieter Klarna abgewickelt. Bitte beachte, dass die Option der Ratenzahlung DIREKT beim Bestellvorgang ausgewählt werden muss.

Wähle dazu die Zahlungsoption „Klarna Ratenkauf“ während deines Bestellprozesses bei „Zahlung“ aus und lege anschließend deinen gewünschten Zeitplan und Zinssatz ganz eigenständig fest. Alle weiteren Informationen zum Ratenkauf findest du während des Bestellprozesses.

Dieser bietet die Ratenzahlung für die Länder Deutschland, Österreich und Finnland an. Möchtest du innerhalb anderer Länder bezahlen, möchten wir dich bitten eine der anderen Zahlungsmöglichkeiten auszuwählen (z.B. Paypal oder Kreditkarte).

Du hast versucht innerhalb Deutschland, Österreich und Finnland den Kauf abzuschließen und die Ratenzahlung schlug dennoch fehl?

Dann schaue gerne hier in die Bestimmungen von Klarna. Hier findest du alle weiteren Infos dazu, was du tun kannst und welche Voraussetzungen noch gelten: https://www.klarna.com/de/kundenservice/warum-kann-ich-meine-gewuenschte-zahlungsart-nicht-nutzen/
Gibt es einen Rabatt für Schüler*innen, Student*innen, Alleinerziehende und Arbeitslose?
Es ist uns ein sehr wichtiges Anliegen, dass auch du an Rise up & Shine Uni® teilnehmen kannst, wenn du Schüler*in, Student*in, alleinerziehend oder arbeitslos bist. Daher bieten wir auch dieses Jahr wieder einen Rabatt für dich an, falls du in eine dieser Gruppen fällst ❤️

Bitte schreibe uns dazu VOR DEINEM KAUF über unser Kontaktformular, wähle in der Kategorieauswahl „Rise up & Shine Uni“ –>  „Frage zum Rabatt“aus und schicke uns, direkt einen aktuellen Nachweis von dir (Studienbescheinigung, Schülerausweis, Arbeitslosen Nachweis, etc.) mit. Deinen Nachweis kannst du direkt über das Kontaktformular hochladen.

Bitte beachte: Schicke uns eine Nachricht BEVOR du den Kurs kaufst. Nachträglich kann der Rabatt leider nicht mehr gewährt werden. Denk dran – eine Investition in dich, ist die wichtigste Investition in deine Zukunft 😊 Wichtig: Die Rabattanfragen werden geprüft und dann freigegeben. Du darfst hier in dem Vertrauen bleiben, dass du eine Rückmeldung bekommst, denn es zählt der Zeitpunkt deiner Anfrage 😊

Hinweis: Solltest du nicht in eine der oben genannten Gruppen fallen und dich fragen, ob der Rabatt für dich auch möglich ist, dann schicke uns wie oben beschrieben eine Nachricht und dann können wir uns deine Situation individuell anschauen.
Gibt es einen Rabatt, wenn ich die RUSU schonmal gemacht habe, also RUSU Alumni bin?
Du findest eine Mail in deinem Postfach mit allen wichtigen Informationen und besonderen Specials für dich. Wir freuen uns, wenn du auch dieses Jahr wieder mit dabei bist.
Gibt es einen Rabatt für mich, wenn ich bereits einen Kurs von euch habe?
Da wir uns dieses Jahr ganz besondere Preis-Aktionen für euch überlegt haben, gibt es in diesem Jahr keinen zusätzlichen Rabatt, wenn du Teilnehmer*in an Lauras bisherigen Kursen warst (Ausnahme: Du bist RUSU Alumni). Sei direkt in den ersten Tagen dabei und profitiere von unseren tollen Aktionen und Angeboten 🎉

Denk daran – eine Investition in dich ist die wichtigste Investition in deine Zukunft
Macht die Teilnahme an der Rise up & Shine Uni® Sinn, wenn ich eine psychische Erkrankung oder ein Trauma habe?
Jegliche Inhalte von der Laura Seiler Life Coaching GmbH sind nicht dazu bestimmt, einen Arzt/eine Ärztin, Therapeuten/Therapeutin oder Ähnliches zu ersetzen. Daher haften wir nicht für Schäden, die daraus entstehen, dass ein/e Nutzer/in des Services oder Dritte auf derartige Inhalte vertrauen.

Solltest du dich in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung befinden oder in der Vergangenheit in therapeutischer oder medikamentöser Behandlung gewesen sein, weisen wir ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit deinem Therapeuten/deiner Therapeutin oder deinem Arzt/deiner Ärztin an den Kursen teilzunehmen. Außerdem liegt es uns sehr am Herzen, dass du die Rise up & Shine Uni® für dich bestmöglich nutzen kannst, daher ist eine physische und psychische Gesundheit Grundvoraussetzung für deine Teilnahme. Bei allen anderen Fällen, kläre bitte individuell mit deinem Arzt/deiner Ärztin oder deinem Therapeuten/deiner Therapeutin ab, ob die Teilnahme für dich im jetzigen Moment das Richtige ist.
VERSAND
Ich habe eine Version MIT Workbook bestellt: Wie lange dauert es, bis das Workbook bei mir ist?
Die fleißigen Pack-HeldInnen unseres Logistikpartners geben ihr Bestes, dein Paket schnellstmöglich zu dir auf die Reise zu schicken. In der Regel dauert ein Versand maximal 5 – 8 Tage. Bis du dein physisches Workbook in den Händen hältst, kannst du auch schon mal in die digitale Version des Workbooks reinschauen. Dieses wartet auf dich im Bonusbereich, sobald du Zugang zum Mitgliederbereich hast.
Wie viel kostet mich der Versand?
Für den Versand gelten die folgenden Preise:

DE: 4,90 €
EU, ausser CH: 10,90 €
CH: 16,90 €
World, nicht EU: 29,90 €
Was passiert, wenn ich die Wunder Edition kaufe und bereits Mitglied im HSH bin?
Solltest du bereits Mitglied im HSH sein, wird deine nächste Zahlung von uns um 1 Jahr nach hinten verschoben, du brauchst dafür nichts tun.
Ablauf
Wie viel Zeit sollte ich mir für den Kurs nehmen?
In Summe kannst du ca. mit 10 Stunden pro Woche rechnen*. Wir empfehlen dirpro Modul für den TUNE IN Tag (Coaching Input von Laura und eine Meditation)am Tag ca. 45-60 Minuten einzuplanen. Für den REFLECT Tag, an dem du hauptsächlich mit deinem Workbook arbeitest, kannst du ungefähr 90 Minutenmit allen Aufgaben im Workbook rechnen. Halte dir gerne während des Pre Courses (Beginn der RUSU) täglich ca. 45 Minuten für die Videos und Übungen frei.

Während des 10-wöchigen Online Kurses, gibt es pro Modul eine Live Q&A Session mit Laura mit einem 1:1 Coaching nach Zufallsprinzip (ca. 1,5 Std.). 

In Modul 1-4 gibt es zusätzlich jeweils eine Live Special Guest Session (ca. 1 Std.).

So hast du schon einmal eine grobe Übersicht, wieviel Zeit du dir während der RUSU ungefähr einplanen kannst 😊

*!! Mach dir aber bitte keine Sorgen, wenn du das unter der Woche nicht immer schaffst. Dein Workbook und die Inhalte der RUSU 2023 stehen dir ab dem Kauf für ein Jahr (und als MP3 Download unbegrenzt) zur Verfügung, daher kannst du die Übungen auch am Wochenende nachholen oder die Übungen über einen längeren Zeitraum verteilt machen. Jeder Schritt, den du gehst, bringt dich näher zu dir selbst und mehr in deine ganze Kraft. Sei liebevoll mit dir und feiere dich für jede Erkenntnis und jeden noch so kleinen Erfolg!

Wichtig: Es gibt an dieser Stelle kein Richtig oder Falsch und jede*r kann ihren/seinen individuellen Weg mit dem Kurs gehen, angepasst an die persönlichen Möglichkeiten, Ressourcen und Bedürfnisse.
Ich wünsche mir eigentlich ein persönliches Coaching mit Laura, bringt mir der Kurs auch was?
Laura ist es nicht mehr möglich neue Coachingklient*innen aufzunehmen, daher empfehlen wir dir von Herzen die Rise up & Shine Uni. Laura hat in den Kurs ihre ganze Liebe und ihr Wissen gepackt, um dich dabei zu unterstützen wieder mehr in deine Schöpferkraft zu kommen.

Innerhalb des Kurses behandeln wir so vielfältige Themen, wie wir sie in z.B. 2-6 Coachings niemals bearbeiten könnten. Das Beste ist, diese Inhalte stehen dir über einen längeren Zeitraum zur Verfügung und du kannst immer wieder zu ihnen zurück gehen, um die Themen nochmal zu vertiefen.
Wie lange stehen mir die Inhalte der Rise up & Shine Uni® zur Verfügung?
Die Inhalte stehen dir ab Kauf 1 Jahr zur Verfügung. Der Mitgliederbereich wird für dich bis zum 09.01.2024 geöffnet sein.

Darüber hinaus hast du natürlich die Möglichkeit, dir alle Inhalte zusätzlich als MP3 Dateien zu downloaden. Bevor wir den Mitgliederbereich schließen, bekommst du natürlich per Mail auch nochmal rechtzeitige Erinnerungen.
Was mache ich, wenn ich durch den Kurs konkrete Themen/Fragen bekomme, bei denen ich persönlich unterstützt werden möchte oder eine Expertenmeinung brauche?
Fragen & Antworten im Help Center

Wenn du eine Frage hast, dann empfehlen wir dir zunächst in unser grandioses Customer Happiness Help Center zu schauen. Allgemeine Informationen zum Kurs haben wir dir nochmal auf der Onboarding-Page zusammengefasst.

Zu inhaltlichen Fragen

Du kannst dich gerne jederzeit in der Rise up & Shine® 2023 Facebook Gruppe oder im Mitgliederbereich austauschen. Außerdem haben wir bei jedem Modul ein kleines Mini-FAQ für deine inhaltlichen Fragen angelegt, bei welchen du nachschauen kannst, wenn du Fragen hast. Du findest die Mini-FAQ passend zu jedem Modul immer unten auf der jeweiligen Intro-Seite. 

Darüber hinaus, hast du im Mitgliederbereich die Möglichkeit, unter der Aufzeichnung des jeweiligen Tages in den Austausch mit den anderen wunderbaren Menschen zu gehen. Ihr könnt euch hier gegenseitig unterstützen, gemeinsam wachsen, euch Feedback geben und Inspirationen sammeln! Das ist wirklich super, denn es kann gut sein, dass sich andere Teilnehmer*innen genau mit den gleichen Themen und ähnlichen Fragen wie du sie hast beschäftigen. Wir können dir auch sehr ans Herz legen zu den Community Treffen in deiner Nähe zu gehen oder in deiner Stadt oder auf dem digitalen Weg ein Treffen zu organisieren.

Zudem gibt es 6 Live Q&As mit Laura, in denen die meist gestellten Fragen zu den Modulen von Laura beantwortet werden. Und 4 weitere Live Special Guests Sessions mit tollem Input und die Möglichkeit Fragen zu stellen. Wir empfehlen dir von Herzen, deine Fragen dort einzuschicken.

Natürlich wirst du während der gesamten Zeit auch von unserem Customer Happiness Team durch persönlichen E-Mail Support auf deinem Weg begleitet, wenn du das möchtest. Und du kannst zu jederzeit in unserem Customer Happiness Help Center bereits viele Antworten nachschlagen, die sich rund um die RUSU drehen.

Solltest du im Anschluss an die RUSU in bestimmten Lebensbereichen noch tiefer gehen wollen oder merken, dass ein Thema dich stärker beschäftigt, dann empfehlen wir dir einen Coach zu suchen, der dich individuell unterstützt. Auch hier lohnt es sich in der Facebook Gruppe nach Empfehlungen zu fragen 😊
Good to know
Was ist, wenn ich noch nie meditiert habe?
Wenn du noch nie meditiert hast, dann ist das überhaupt kein Problem. Ganz im Gegenteil: Es ist super schön, dass du durch den Kurs mit dem Meditieren beginnst und es ist auch nicht erforderlich, dass du hierbei Vorkenntnisse hast. 

Teste einfach für dich aus und sei hier geduldig mit dir. In unserer findest du z.B. kürzere Meditationen, mit denen du gerne vorab und zwischendurch immer wieder üben kannst und auch die Meditationen aus Lauras Podcast stehen dir dort zur Verfügung. Dieser Artikel zum Thema „Wie funktioniert meditieren?“ ist auch super zum Einstieg, wenn du reinlesen magst. Neugier und Geduld sind die besten Mittel, um in deine Meditationspraxis zu starten 💖

Als kleiner Hinweis: Wenn es dir am Anfang schwer fallen sollte zu meditieren, ist auch das vollkommen okay, denn auch Meditation ist eine Übungssache und wird von Mal zu Mal leichter – sei hier liebevoll und geduldig mit dir – du wirst nach der Zeit merken, wie du Fortschritte machst.
Wie ist das mit der Privatsphäre? Werde ich dann in der "Öffentlichkeit" gecoacht?
Unsere größte Priorität ist es, dir einen geschützten Raum für dein Wachstum zu öffnen. Laura liegt es sehr am Herzen, dass du dich wohl und sicher fühlst, daher ist deine Privatsphäre auch vollkommen geschützt. Du hast keinerlei Pflicht dich in der Facebookgruppe auszutauschen und du musst nirgendwo deinen richtigen Namen oder mehr von dir preisgeben, wenn du nicht möchtest (außer natürlich beim Kauf). 

Bei den Live Q&A Sessions, kannst du deine Frage über ein Formular schriftlich einreichen. Darüber hinaus, kannst du die Möglichkeit auf ein 1:1 Coaching mit Laura nach Zufallsprinzip. Ob du das tun möchtest, bleibt natürlich ganz dir selbst überlassen. Die Coachings finden digital und live statt und werden im Nachhinein im Mitgliederbereich zur Verfügung stellen.  
Welche Vorkenntnisse benötige ich für den Kurs? Muss ich einen anderen Kurs von Laura zuvor absolviert haben?
Nein, es ist nicht notwendig, dass du vorher einen anderen Kurs von Laura absolviert oder bestimmte Vorkenntnisse hast. Alles, was du wissen musst, lernst du in RUSU. Wenn du zuvor einen anderen Kurs gemacht hast oder Lauras Inhalten regelmäßig folgst, werden dir einige Themen, die im Kurs besprochen werden, sicherlich bekannt vorkommen. Dann wird dir die Arbeit hier vielleicht etwas leichter fallen, weil du dich mit diesen Themen bereits beschäftigt hast.
Kann ich an dem Kurs auch ohne Facebook teilnehmen?
Natürlich kannst du an der RUSU auch teilnehmen, wenn du kein Facebook hast. 

Unsere Community Gruppe und damit ein Großteil des Community-Austauschs findet tatsächlich in Facebook statt, aber das ist ein freiwilliges Add-On und kein Muss. Manche lieben den Austausch in der Facebook Community und manche bevorzugen es, den Kurs ganz im Fokus auf sich selber zu absolvieren. Es gibt hier kein Richtig oder Falsch und du hast dadurch keinen Nachteil. Solltest du während des Kurses merken, dass du dich gerne noch mehr live mit der Community austauschen möchtest, ohne dich bei Facebook anzumelden, dann schau super gerne mal in unser HelpCenter rein. Dort haben wir für dich einige Möglichkeiten aufgelistet, wie du auch ohne Facebook Zugang zur Community finden kannst. 

Zusätzlich hast du auch noch die Möglichkeit an unseren Community Treffen teilzunehmen. Die Treffen sind gemütliche und ungezwungene Zusammentreffen, meist in Cafés oder Restaurants oder auch online via Zoom oder anderen digitalen Plattformen, bei denen ihr euch über euren aktuellen Weg bei RUSU austauschen könnt: Über eure Visionen und Ziele, über eure Erfolge und Wunder oder auch Herausforderungen, bei denen man sich unterstützen kann, da sie dem Anderen auch bekannt vorkommen, weil man selbst schon einmal an diesen Wegpunkten war. Du triffst dort Menschen, mit einem ähnlichen und positiven Mindset und oftmals fühlt man sich durch die gleichen Interessen und die gemeinsame Reise sofort verbunden. Du darfst so sein wie du bist. 

Die Treffen werden von der Community selbst organisiert und es ist wundervoll, welch wertvolle Freundschaften, Projektunterstützungen und gemeinsame Aktivitäten dabei schon entstehen durften. Weitere Informationen findest du hier: Hier klicken!

Alle wundervollen Community Aktivitäten und Möglichkeiten für den gemeinsamen Austausch findest du im Bereich CONNECT des Mitgliederbereichs.
Was ist der Unterschied zwischen der Rise Up & Shine Uni® und dem Higher Self Home?
Rise Up & Shine Uni®:
Die Vision für die Rise Up & Shine Uni® ist ein 10-wöchiges intensives Coaching-Programm, dass dich in 4 Modulen dabei unterstützt, Ballast aus deiner Vergangenheit loszulassen und dein volles Potenzial als Schöpfer*in deines Lebens zu entfalten. Du wirst dabei von Laura durch tägliche Coaching Aufzeichnungen und einem physischen Workbook mit entsprechend abgestimmten Coaching Übungen intensiv begleitet und durch den Prozess geführt. 

Higher Self Home®:

Das Higher Self Home soll dich langfristig und mit einer Leichtigkeit im Alltag darin unterstützen, kontinuierlich an deiner persönlichen und spirituellen Entwicklung zu arbeiten. Du kannst das Higher Self Home auch wie dein persönliches „spirituelles Fitnessstudio“ sehen, in dem du dich immer wieder mit dir selbst und deiner Spiritualität verbindest und diese so trainierst und weiterentwickelst.

Was immer du tun kannst oder wovon du träumst, du könntest es tun: Beginne damit. Kühnheit trägt Genius, Macht und Zauber in sich. Beginn es jetzt.

Johann Wolfgang von Goethe