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Glaube nicht alles, was dein Kopf dir sagt! So nimmst du unerwünschten Gedanken ihre Macht
- 8 Kommentare
Gedanken haben nur Macht, wenn du ihnen glaubst
Es gibt diese Momente, die mich immer wieder daran erinnern, wie ähnlich wir Menschen uns sind. Einer davon war ein Abendessen mit einem guten Freund. Wir saßen zusammen, haben über das Leben gesprochen, über Sorgen, über das, was uns manchmal innerlich beschäftigt. Und irgendwann erzählte er mir von Gedanken, die plötzlich auftauchen. Gedanken, die ihm Angst machen. Gedanken, bei denen er sich fragt, woher sie eigentlich kommen.
Ich weiß noch genau, wie ich ihn angeschaut habe und dachte: Krass. Das kennst du auch? Ich dachte schon mit mir stimmt etwas nicht!
Denn ich kenne diese Gedanken schon sehr lange. Bei mir kommen sie oft abends, wenn ich im Bett liege und plötzlich stelle ich mir vor, dass meinen Kindern etwas passieren könnte, ganz schlimme Szenarien, völlig aus dem Nichts. Vielleicht kennst du das auch: Diese Gedanken fühlen sich so mächtig an, so real, dass sie einen komplett mitreißen können.
Was mir lange nicht bewusst war: Wie viele Menschen genau das erleben und wie normal das eigentlich ist. Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge.
In dieser Podcastfolge erfährst du...
– warum dein Gehirn intrusive Gedanken erzeugt
– wie du mit intrusiven Gedanken umgehen kannst, ohne in den inneren Gedankenstrudel zu geraten
– wie du wieder aus der inneren Führung deiner Seele heraus lebst
– wie du deinen Verstand bewusst nutzt, um ein Leben zu kreieren, das im Einklang mit deiner wahren Essenz ist
– eine wunderschöne Meditation für liebevolle Güte
Wem überlässt du das Steuer – deinem Verstand oder deiner Seele?
Manchmal vergessen wir, wie kraftvoll wir wirklich sind. Wie schöpferisch unsere Seele ist. Und dass unser Verstand zwar unglaublich intelligent ist, aber nicht dafür gemacht wurde, unser Leben zu führen. Er will uns beschützen, nicht glücklich machen.
Vielleicht ist genau das die Einladung dieser Folge: Dich daran zu erinnern, dass du nicht deine Gedanken bist, sondern, dass du das Bewusstsein dahinter bist. Und dass du wählen darfst, ob du jedem Gedanken folgst oder ihn einfach ziehen lässt.
„Du bist nicht deine Gedanken. Gedanken bekommen erst dann Macht, wenn du beginnst, ihnen zu glauben.“
Laura Malina Seiler
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock On & Namasté
Deine Laura
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Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.
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Liebe Laura, ich hatte zum Schluss das Gefühl, du sprichst zu mir persönlich. Deine Worte hatten große Bedeutung für mich. Danke für deine wundervollen Podcasts. Es ist so schön, dass es Dich gibt. ♥️
Liebe Laura,
danke für diese so wundervolle Podcastfolge. Du schaffst es immer mit deinen so bildlichen Vergleichen, alles auf eine einfache Ebene und total logisch rüberzubringen. Spam und der Einkaufkorb-sehr geniale und absolut passende Vergleiche.
Danke für deine wichtige Arbeit!
Liebe Grüße von Annett
Wow, was für ein toller Podcast. Ich bin total beseelt. Jetzt kann ich mit meinen Gedanken die nachts aufkommen ganz anders umgehen. Das Beispiel mit dem Spam Ordner war Mega genial. Danke dir liebe Laura für dein ganzes Sein
Herzlich, Sabine💕
Liebe Laura,
Du sprichst mir aus dem Herzen.
Solche „schlimmen“ Gedanken habe ich auch ab und zu und habe mich oft dafür geschämt. Nun nicht mehr. Es sind nur Gedanken. Ich werde sie nun als Spam löschen. Danke für Deine liebe Art und Deine lieben Worte, die mich Woche für Woche inspirieren. Durch Dich habe ich gelernt, mich mit meiner Seele zu verbinden. Sei ganz lieb gegrüßt. Jutta
Liebe Laura, liebrs Team-Liebe, als ich gehört habe, dass alle Kommentare gelesen werden, habe ich entschieden, euch mit meinem Komentar ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. 🧚🏼♀️🍀 Ich hörte die Folge beim Aufräumen und dabei habe ich überraschenderweise eine Packung Kresse-Samen gefunden. Die will ich jetzt einpflanzen, als fröhliche Erinnerung an diese schöne Podcastfolge. 😊
Liebe Laura,
diese Folge war sehr aufschlussreich und inspirierend (so wie alle deine Podcastfolgen, die ich bisher gehört und gesehen habe 😊). Ich kenne diese intrusiven Gedanken auch und kann sie jetzt besser verstehen. Bei mir steht glaube ich ganz oft das Bedürfnis nach Sicherheit dahinter, bzw. dass ich mich und meine Liebsten vor Unheil und schlimmen Erfahrungen schützen möchte. Ich folge dir nun schon einige Zeit und seit vor einem halben Jahr ganz plötzlich mein Papa von uns gegangen ist, gibt mir deine Arbeit, dein Wissen, dein wundervolles Sein ganz viel Halt und Zuversicht und das Vertrauen, dass am Ende trotzdem immer alles gut wird. Ich danke dir von Herzen 💚
Laura, ich höre dich jede Woche und zwischendurch höre ich andere alte Podcasts oder bin auch gerade in der Ausbildungsgruppe für den Spirit, Life Coach und es tut so gut jeden Tag irgendwie im Gespräch mit dir zu sein. So als würde ich mit einer guten Freundin und vertrauten auf dem Sofa sitzen und einen Tee trinken und wir tauschen uns aus. Du inspirierst mich. Du nimmst mich mit in deine Welt. Du erklärst mir die Welt. Du gibst mir Zuversicht und Hoffnung, Vertrauen und Glaubein mich. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine unendliche Liebe und Arbeit.
Liebe Laura,
wie schön, dass wir dich jetzt wieder direkt anschauen können.! Das gibt sooo viel mehr Nähe.
Wenn jetzt noch die drei grellen, blendenden Gegenlichtquellen aus dem Hintergrund verschwinden würden, stünde einem entspannten und fokussierten Zuhören , und Zugucken nichts mehr im Weg.