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Angst überwinden: Meine 5 wichtigsten Erkenntnisse für ein selbstbestimmtes Leben
- 6 Kommentare
Tust du manchmal Dinge aus Angst, die du eigentlich nicht möchtest?
In den letzten Wochen habe ich erkannt, dass ich sehr viel aus Angst gemacht habe.
Ich habe viel über meine Grenzen gehen lassen, aus Angst vor einem Konflikt.
Meine Angst ist so unterschwellig durch mein Leben geflossen, dass ich manchmal gar nicht fühlen konnte, dass ich nein anstatt ja hätte sagen sollen.
Ich glaube, dass viele von uns enorme Ängste haben, von denen wir nicht wissen, wohin mit ihnen und dass wir manchmal gar nicht merken, wenn wir aus Angst handeln.
In meiner neuen Podcastfolge möchte ich den Raum aufmachen, ehrlich für dich hinzuschauen, wo du dich in deinem Leben von Angst leiten lässt.
Wenn wir uns von Angst leiten lassen, dann bringt es uns vielleicht kurzfristig etwas, aber langfristig verlieren wir dadurch viel mehr, weil wir Dinge im Außen kreieren, die wir eigentlich nicht wollen.
In dieser Podcastfolge erfährst du, …
- was der erste und wichtigste Schritt zum Umgang mit Angst ist,
- mit welchen Fragen du deine Angst aufspüren kannst,
- in welchen subtilen Formen sich Angst äußern kann,
- meine 5 wertvollsten Erkenntnisse über Angst und
- wie du unbewusste Angstblockaden mit der Strichmännchen-Technik auflösen kannst.
Was war deine wertvollste Erkenntnis zum gesunden Umgang mit Angst?
Ich hoffe, dass diese Folge dir dabei geholfen hat, unbewusste Muster zu erkennen und dich in das Bewusstsein zu bringen, dass auf der anderen Seite deiner Angst deine größte Heilung liegt.
„Du darfst Angst haben und kannst gleichzeitig stark sein.”
Laura Malina Seiler
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir dieser Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Rock On & Namasté
Deine Laura
Hier findest du alle Links zur Folge:
Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.
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Community
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Vielen lieben Dank liebe Laura! Mir hat dieser Podcast so sehr geholfen, da ich im Moment mit wahnsinnig heftigen Angstzuständen zu kämpfen habe und Panik Attacken und genau dann kam heute dein Podcast dazu raus! Du glaubst gar nicht wie vielen Menschen du hier hilfst mit dem was du tust! Das bedeutet so so viel und ich bin dir vom ganzen Herzen so sehr dankbar für alles 💖🙏🫶🏻
Liebe Laura, dieser Podcast ist wie für mich gemacht. Du hast mir hiermit mehr geholfen als viele Psychotherapeuten in der Vergangenheit. Ich bin Dir so unendlich dankbar für Deine wundervolle Arbeit, Dein Engagement und dass es Dich gibt!
danke 😊
Liebe Laura, die Strichmenschen Methode ist Mega…Danke für den Reminder. Hatte sie total vergessen gehabt….
ABER….wie werde ich meine Panikattacken los….Hadt du hierzu vielleicht noch einen Tipp oder eine Idee?
Danke für diese wunderbare Folge liebe Laura . Es tröstet so sehr dich zu hören und deine liebevolle Verbundenheit mit den Themen zu erfahren . Angst ein so wichtiges Thema . Danke von Herzen
Also Freunde der Sonne ☀️ich gehöre zu der ersten Ausbildungsklasse zum spiritual Life Coach und habe die Ausbildung bei Laura erfolgreich bestanden. Der Podcast über Ängste ist so transformierende, das ich sie nur jedem an das Herz ❤️ und Seele legen kann. Freunde der Sonne ☀️ hört euch das an, macht den kleinen = Riesen großen Workshop mit; mit den Strich Männchen. Es passieren Wunder. Glaubt an euch ☀️euere Constanze Frank oder auf Instagram Marthaschmetterling 🦋