Ich freue mich so sehr, heute seit langer Zeit mal wieder eine Meditation im Podcast mit dir zu teilen. Diese Meditation habe ich selbst für mich entwickelt, um Trigger endlich loszulassen.
Bestimmt kennst du das auch: Wir werden manchmal so stark im Außen von Dingen getriggert und reagieren dann sensibel, verletzlich und wütend. Das ist total schade, denn diese Reaktionen nehmen der Situation, unseren Beziehungen und dem Leben ganz oft die Qualität, die Leichtigkeit und Freude.
Deswegen habe ich eine Meditation entwickelt, die mir unglaublich geholfen hat, diese Trigger aufzulösen und in Momenten, die mich sonst aufgeregt haben, jetzt voller innerer Ruhe und Entspannung zu bleiben. Das wünsche ich mir auch für dich.
Diese Meditation hilft dir, wenn…
- Du deine Trigger endlich auflösen willst,
- Du alte Verletzungen heilen möchtest,
- Du Erlebnisse aus der Vergangenheit nicht weiter mit in deine Gegenwart und Zukunft nehmen willst,
- Du in bestimmten Situationen ruhig und entspannt reagieren möchtest und
- Du wieder mehr in die Liebe und ins Vertrauen gehen möchtest.
Lass alte Verletzungen los und gewinne innere Stärke
Unsere Trigger spiegeln uns ganz oft alte Verletzungen wider, die gar nichts mit unserer Gegenwart zu tun haben. Wenn wir uns aufregen, ist das meistens mit etwas aus unserer Vergangenheit verbunden. Diese Trigger sind also wertvolle Zeichen, die wir nutzen können, um Dinge aus der Vergangenheit zu heilen und loszulassen. Dazu gibt es einen schönen Spruch:
Diese Meditation bringt dich an den Moment zurück, der der eigentliche Auslöser deines Triggers ist. So kannst du diese Verletzung heilen und mit mehr innerer Stärke und Kraft hervorgehen.
Du kannst diese Meditation gerne immer wieder für dich wiederholen, um mehr und mehr in deine Kraft zu kommen. Ich habe sie vor einem Monat entwickelt und seitdem auch mehrmals angewendet. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Meditation und bin gespannt, was sie bei dir bewirkt.
Nimm wahr, wie ab jetzt eine neue Realität für dich möglich ist, weil du in deiner inneren Welt etwas verändert hast.
Schreib mir gerne in die Kommentare unter diesem Beitrag oder bei Instagram @lauramalinaseiler wie dir die Meditation geholfen hat. Was hat sich durch die Meditation bei dir verändert? Welches Krafttier ist dir begegnet?
Rise Up & Shine
