#265 Podcast: Gehmeditation für Selbstliebe
Wie möchtest du durch dein Leben gehen?
Es ist so schön, dass wir heute wieder im Podcast Zeit miteinander verbringen. Dieses Mal gibt es eine wunderschöne Gehmeditation! Diese Gehmeditation verbindet dich mit deiner Selbstliebe, deinem Herzen und deiner absoluten Power.
Geh dafür am besten raus in die Natur, mach deine Kopfhörer rein und höre dir diese Meditation beim Spazieren an. Durch die Bewegung werden die Worte ganz anders bei dir ankommen und ich verspreche dir, du wirst nach dieser Meditation mit neuer, positiver Energie aufgeladen sein und dich mit dir selbst verbunden fühlen.
Mit dieser wunderschönen Meditation verabschiede ich mich hier im Podcast in eine Sommerpause. Mein Team und ich nehmen uns im August eine kleine Auszeit. Damit du in diesen Wochen trotzdem ganz viel Liebe und Inspiration bekommst, haben wir schon viel für dich vorbereitet. Wir teilen jede Woche mit dir Best-of-Podcastfolgen zu bestimmten Themen. Folge mir dafür einfach auf Instagram @lauramalinaseiler oder Facebook, abonniere meinen Newsletter oder schau jeden Mittwoch auf meiner Website vorbei.
Danke, dass du diesen Podcast hörst und unterstützt. Danke, dass du dir selbst erlaubst, zu wachsen und immer mehr zu dir selbst zu werden. Und danke, dass ich dich auf diesem Weg begleiten darf!
Diese Meditation hilft dir dabei, …
- dich mit der Natur und dem Kosmos zu verbinden,
- ein tiefes Mitgefühl für dich selbst zu spüren,
- alles loszulassen, was du nicht mehr brauchst,
- dich mit neuer, positiver Energie aufzuladen und
- mit Liebe und Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.
Warum jeder kleine Schritt zählt
So oft denken wir, dass wir als Einzelne*r nichts auf der Welt verändern können. Das ist aber nicht wahr! Gerade jetzt ist es mehr denn je an der Zeit, dass jede*r von uns aufwacht und wirklich losgeht. Das fängt schon bei kleinen Entscheidungen im Alltag an, durch die wir die Möglichkeit haben, einen positiven Unterschied auf der Welt zu machen.
So viele Menschen laufen die meiste Zeit mit einem verschlossenen Herzen durch ihren Alltag und verpassen dabei, wie wunderschön diese Welt ist.
Nimm dir die Zeit, um mal wieder bewusst wahrzunehmen, welche Farben, Gerüche, Temperaturen, Geräusche und Formen dich umgeben. Schärfe deine Sinne für deine äußere Welt und vor allen Dingen für deine innere Welt.
Geh wieder mehr in die Verbundenheit mit dir selbst, lass all die Härte und Anspannung los und spüre, wie dein Herz dabei mit jedem Schritt immer weiter und weiter wird.
Die Affirmationen aus der Gehmeditation:
- Ich bin alles.
- Ich bin Erde.
- Ich bin Wasser.
- Ich bin Feuer.
- Ich bin Luft.
- Ich bin ein Teil von allem und alles ist ein Teil von mir.
- Möge ich glücklich sein.
- Möge ich mich sicher und geborgen fühlen.
- Möge ich gesund sein.
- Möge ich mit Liebe und Leichtigkeit durchs Leben gehen.
- Liebe und Leichtigkeit hinter mir.
- Liebe und Leichtigkeit links neben mir.
- Liebe und Leichtigkeit rechts neben mir.
- Liebe und Leichtigkeit unter mir.
- Liebe und Leichtigkeit über mir.
- Liebe und Leichtigkeit vor mir.
Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation gut getan hat und dass du dich immer wieder mit diesem wunderschönen Gefühl in dir selbst verbinden kannst.
Welche Intention hast du dir für die Gehmeditation gesetzt? Wie möchtest du von nun an durch dein Leben gehen?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Links zur Folge:
#extinctionendshere: https://extinctionendshere.org/
https://www.only.one/
Meine Petition gegen Tierleid bei change.org: change.org/kastenstaende
Rock on & Namasté
Merke dir die Folge auf Pinterest, um sie später leicht wiederzufinden 🙂
Wie schön. Ich binde so gerne gehmeditationen in meinen Alltag ein. Auf dem weg zur Arbeit, zum Studium oder bei einem Spaziergang. Es hilft super und danach sind meine Gedanken wieder sortiert und klar
Danke für dein ganz liebes Feedback zu der Gehmeditation und so schön zu hören, wie hilfreich diese für dich ist =)))
Sooo wunderschöne Meditationen!!Sie helfen mir den Druck aus dem Alltag rauszunehmen und den Moment in der Natur bewusst zu genießen !!!danke Laura für alle Deine Meditationen!!Sie verändern langsam aber konsequent mein Leben
<3
Dankeschön
<3
Ich arbeite schon seit 2 Jahren mit Laura s Inputs so schön. Mache bitte noch viele schöne Sachen und bleibe gesund
Liebe Grüße von Lore
Liebe Lore, danke für deine so so liebe Rückmeldung an Laura! Richtig schön zu lesen, wie hilfreich Lauras Input für dich ist! Ganz viel Liebe zu dir, Janine aus dem TeamLiebe <3