Coaching Laura Seiler

05 Jul # 104 Podcast: Wie du dich mit der Weisheit deines Körpers verbindest // Interview Special mit Christina Neumaier 

Unser Körper kommuniziert ununterbrochen mit uns, aber wir haben vergessen, die Sprache unseres Körpers zu hören und zu verstehen. Häufig beginnen wir erst dann zuzuhören, wenn wir krank sind und der Körper keinen anderen Weg mehr sieht, uns zum Zuhören zu zwingen. Dabei haben wir alle Antworten bereits in uns und müssten nur lernen, besser hinzuhören, wenn unser Körper versucht mit uns zu sprechen. 

Christina Neumaier ist Body Mindfulness Coach und ist darauf spezialisiert Menschen dabei zu helfen, wieder zurück in ihren Körper zu finden und emotionale Blockaden mit Hilfe von Achtsamkeit aufzulösen. Ich spreche mit Christina über ihren eigenen Weg der Heilung und was ihr damals am meisten geholfen hat, um wieder in Kontakt mit ihrem Körper zu kommen.Happy Holy & Confident PodcastIn dieser Podcastfolge erfährst du: 

… warum du keine Angst vor negativen Emotionen haben musst

… warum es total ok ist, wenn du noch nicht weißt, was genau du machen möchtest

… wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper kommst und seine Weisheit nutzen kannst 

… wie du richtig atmest, um Anspannung und Stress zu reduzieren 

… eine super effektive Atemübung, um dich zu erden und zu entspannen 

… was eine meiner größten Blockaden war und wie ich sie aufgelöst habe 

Wie du dich mit der Weisheit deines Körpers verbindest - Neue Podcastfolge mit Laura Seiler Klick um zu Tweeten

Buchtipps von Christina: 

Verletzlichkeit macht stark: Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden von Brené Brown

Mehr zu der Arbeit von Christina findest auf www.christinaneumaier.com

Übung Download Negative Gefühle loslassen: Unter diesem Link kannst du dir die Übung downloaden https://www.christinaneumaier.com/umgang-mit-gefuhlen/

Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie jetzt mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann. Ich danke dir!

Rock on & Namasté 

Laura Seiler Unterschrift

 

 

P.S. Du möchtest gerne mehr Selbstliebe entwickeln und voller Vertrauen in deine Zukunft gehen? Dann werde Teil der Rise Up & Shine University und hol dir die besten Coachingtools, um dein Leben zu transformieren. Hier findest du alle Infos: Rise Up & Shine University


Meine Vision ist es, Menschen darin zu unterstützen eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln und damit die Grundlage für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu legen. Aufgrund meines beruflichen Hintergrunds biete ich darüber hinaus auch High Performance Coachings speziell für Musiker, Spitzensportler und Manager an und begleite Menschen in Veränderungsprozessen sowie in der Umsetzung ihrer Lebensvisionen.
6 Kommentare
  • Anja Maier
    Posted at 11:52h, 06 Juli Antworten

    Liebe Laura,
    Du begleitest mich jetzt seid ca vier Wochen, ich höre jeden Tag mindestens einen wundervollen Potcast von Dir an. Jeden Morgen beginnen mein Mann und ich den Tag mit Deiner wundervollen Chakra-Meditation 🙏🏻😍 selbst im Garten beim Johanisbeerpflücken😀 höre ich mir Deine inspirierende Gedanken an. Auch beim Kochen höre ich Dir zu und auch im Gym habe ich meine Kopfhörer auf. Du hast in unser Leben so viel Frieden und Freude gebracht und ich bin Dir so unendlich dankbar. dafür, Du bist so ein wundervolles Geschenk für diese Welt. Danke liebe Laura🙏🏻🦋🙏🏻
    Es umarmt Dich aus Ulm
    Deine Anja

    • Laura Seiler
      Posted at 15:31h, 11 Juli Antworten

      Liebe Anja, ich danke dir von Herzen für deine Worte und dass ich „Teil“ eure Lebens sein darf.
      Danke für deine Liebe!
      Rise Up & Shine
      Deine Laura

  • Elisabeth
    Posted at 11:43h, 05 Juli Antworten

    Liebe Laura,
    1000 Dank für deine großartigen Podcasts und deine stetige Inspiration in alle Richtungen! Ich bin gerade auf dem Jakobsweg, auf der Suche nach meinem Higher Self 🙂 Deine Podcasts begleiten mich von Etappe zu Etappe und helfen mir dabei, meine „Hausaufgaben“ zu machen. Deine Geschichten, Statements und Erklärungen haben mir so oft schon die Augen geöffnet auf diesem Weg und mir geholfen, weiter zu gehen! Und das vor einer unglaublichen Kulisse! Ich bin dir unglaublich dankbar, dass du deiner Vision folgst und dein Wissen und deine Weisheit teilst! Ich bin dem Universum dankbar, dass ich diese Erfahrung machen darf! Und ich bin mir selber dankbar, dass ich mich auf den Weg gemacht hab!
    Liebe Grüße aus Galizien
    Elisabeth

    • Laura Seiler
      Posted at 15:34h, 11 Juli Antworten

      Liebe Elisabeth,
      es ist so schön deinen Kommentar zu lesen und ich freu mich so sehr, dass dich der Podcast auf deinem Weg begleiten darf.
      Ich wünsche dir alles Gute und viel Freude auf deinem Weg.
      Deine laura

  • Petra
    Posted at 07:17h, 05 Juli Antworten

    Hi Laura, ich glaube, sie Verlinkung ist falsch. Das ist das Interview mit Maxim. Glg
    P.S. Ich liebe Deinen Podcast 😍

    • Laura Seiler
      Posted at 07:23h, 05 Juli Antworten

      Hallo liebe Petra <3 Danke für den Hinweis. Jetzt ist der richtige Link drin 🙂 Viel Freude beim Anhören.
      Alles Liebe
      Laura

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  • Heute gab es das erste Spiritual Sunday Festival und es war einfach unbeschreiblich 😍🙏❤️Danke für diesen unendlich schönen und wertvollen Tag! Danke an alle, die diesen Tag möglich gemacht haben. Ich bin noch ganz beflügelt von so viel Liebe ❤️🙏 Zusammen sind wir Eins. #TEAMLIEBE #SpiritualSunday Rise Up & Shine Deine Laura P.S. Danke an das wunderschöne Hotel Land Gut Höhne, dass wir bei euch sein durften 🙏❤️

    lauramalinaseiler: "Heute gab es das erste Spiritual Sunday Festival und es war einfach unbeschreiblich 😍🙏❤️Danke für diesen unendlich schönen und wertvollen Tag! Danke an alle, die diesen Tag möglich gemacht haben. Ich bin noch ganz beflügelt von so viel Liebe ❤️🙏 Zusammen sind wir Eins. 
#TEAMLIEBE #SpiritualSunday 
Rise Up & Shine 
Deine Laura

P.S. Danke an das wunderschöne Hotel Land Gut Höhne, dass wir bei euch sein durften 🙏❤️"
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  • Dein Körper dient dir, um dein Licht und deine Liebe ausdrücken zu können. Er ist der wertvollste Ort in deinem Leben, denn er ist das Zuhause deiner Seele. Strafe deinen Körper nicht mit ungesunden Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten. Sieh was er in Wirklichkeit ist. Er ist deine Heimat und dein Zentrum. Liebe ihn, pflege ihn, achte ihn. Jeder Gedanke und jedes Gefühl hat eine Schwingung, die sich auf deinen Körper auswirkt. Dein Körper weiß, wie du über ihn denkst, er kann es fühlen. Sei liebevoll mit dir selbst. #TEAMLIEBE Rise Up & Shine Deine Laura P.S. zum Thema körperliebe gibt es eine wunderschöne Podcastfolge (Folge Nr. 97): Wie du die Beziehung zu deinem Körper heilst 🙏💗

    lauramalinaseiler: "Dein Körper dient dir, um dein Licht und deine Liebe ausdrücken zu können. Er ist der wertvollste Ort in deinem Leben, denn er ist das Zuhause deiner Seele. Strafe deinen Körper nicht mit ungesunden Gedanken, Gefühlen und Gewohnheiten. Sieh was er in Wirklichkeit ist. Er ist deine Heimat und dein Zentrum. Liebe ihn, pflege ihn, achte ihn. Jeder Gedanke und jedes Gefühl hat eine Schwingung, die sich auf deinen Körper auswirkt. Dein Körper weiß, wie du über ihn denkst, er kann es fühlen. Sei liebevoll mit dir selbst. 
#TEAMLIEBE

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P.S. zum Thema körperliebe gibt es eine wunderschöne Podcastfolge (Folge Nr. 97): Wie du die Beziehung zu deinem Körper heilst 🙏💗"
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  • Leid entsteht, weil wir das was jetzt ist, nicht wollen oder weil wir jetzt schon Angst haben, das Glück wieder zu verlieren. Das Geheimnis von Glück ist, das was jetzt gerade ist, zu akzeptieren und das Beste daraus zu machen. Es wird eh vorbeigehen und etwas Neues wird entstehen. Doch das Leben wird so viel schöner, wenn wir nicht ständig warten, das irgendwas vorbeigeht oder wir Angst haben, dass es vorbeigeht. Jeder Moment hält etwas für uns bereit - vielleicht eine Einsicht, ein Lächeln, ein neuer Gedanke, einfach nur Einatmen und Ausatmen, oder einmal mehr loslassen. Das Leben ist jetzt. Glück ist in jedem Moment da. Ebenso wie Liebe in jedem Moment da ist. Sie sind nie weg. Wir sehen sie nur nicht mehr, weil wir uns in unserem Kopf lieber an eine Vorstellung festhalten wollen, wie wir meinen, dass das Leben sein soll, anstatt das was ist, Liebevoll anzunehmen. Frieden entsteht, wenn wir aufhören zu kämpfen. Glück zeigt sich, wenn wir es zulassen. #Ichfriede #TEAMLIEBE Rise Up & Shine ...

    lauramalinaseiler: "Leid entsteht, weil wir das was jetzt ist, nicht wollen oder weil wir jetzt schon Angst haben, das Glück wieder zu verlieren. Das Geheimnis von Glück ist, das was jetzt gerade ist, zu akzeptieren und das Beste daraus zu machen. Es wird eh vorbeigehen und etwas Neues wird entstehen. Doch das Leben wird so viel schöner, wenn wir nicht ständig warten, das irgendwas vorbeigeht oder wir Angst haben, dass es vorbeigeht. Jeder Moment hält etwas für uns bereit - vielleicht eine Einsicht, ein Lächeln, ein neuer Gedanke, einfach nur  Einatmen und Ausatmen, oder einmal mehr loslassen. Das Leben ist jetzt. Glück ist in jedem Moment da. Ebenso wie Liebe in jedem Moment da ist. Sie sind nie weg. Wir sehen sie nur nicht mehr, weil wir uns in unserem Kopf lieber an eine Vorstellung festhalten wollen, wie wir meinen, dass das Leben sein soll, anstatt das was ist, Liebevoll anzunehmen. Frieden entsteht, wenn wir aufhören zu kämpfen. Glück zeigt sich, wenn wir es zulassen. 
#Ichfriede #TEAMLIEBE 
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  • Guten Morgen 🌸☀️💗 Es ist endlich wieder Mittwoch 😍🎧 Jedes Jahr stelle ich mir zum Geburtstag 10 Fragen, um das letzte Jahre zu reflektieren und mich für das neue Jahr auszurichten. In dieser Folge teile ich mit dir die Antworten auf die Fragen und nehme dich ein bisschen mit hinter die Kulissen der letzten 365 Tage. Du kannst die Folge auch super nutzen, um die Fragen direkt für dich und dein Jahr zu beantworten. 👉 Die Qualität der Fragen, die wir uns stellen, bestimmt die Qualität unseres Lebens 💗 Die zehn Fragen sind: 1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum? 2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen? 3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben? 4. Wofür bin ich dankbar? 5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte? 6. Was würde ich rückblickend anders machen? 7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? 8. Was möchte ich beitragen? 9. Wofür möchte ich mir mehr...

    lauramalinaseiler: "Guten Morgen 🌸☀️💗 Es ist endlich wieder Mittwoch 😍🎧 Jedes Jahr stelle ich mir zum Geburtstag 10 Fragen, um das letzte Jahre zu reflektieren und mich für das neue Jahr auszurichten. In dieser Folge teile ich mit dir die Antworten auf die Fragen und nehme dich ein bisschen mit hinter die Kulissen der letzten 365 Tage. Du kannst die Folge auch super nutzen, um die Fragen direkt für dich und dein Jahr zu beantworten. 👉 Die Qualität der Fragen, die wir uns stellen, bestimmt die Qualität unseres Lebens 💗

Die zehn Fragen sind:

1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum?

2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen?

3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben?

4. Wofür bin ich dankbar?

5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte?

6. Was würde ich rückblickend anders machen?

7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr?

8. Was möchte ich beitragen?

9. Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?

10. Was möchte ich Neues lernen?

Ich hoffe, dass du in dieser Folge ganz viel Inspiration für dich findest und freu mich wie immer über deine Gedanken zu der Folge. 
Du kannst dir meinen Podcast auf iTunes, Spotify, Deezer, allen Podcastapps und natürlich auch auf meiner Website anhören 🎧🙌💗Den Link findest du oben in meiner Bio. 
#TEAMLIEBE 
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  • Inner peace is the new success. ✌️🤸🏾‍♀️🌸🙏 Wie und wo findest du am besten inneren Frieden? Rise Up & Shine #TEAMLIEBE Deine Laura

    lauramalinaseiler: "Inner peace is the new success. ✌️🤸🏾‍♀️🌸🙏 Wie und wo findest du am besten inneren Frieden? 
Rise Up & Shine 
#TEAMLIEBE
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  • Falls du gerade an dir oder etwas anderem zweifeln solltest, sing along 💗🙌🎼 "Rise up this mornin' Smiled with the risin' sun 3 little birds Pitch by my doorstep Singin' sweet songs Of melodies pure and true Sayin', This is my message to you-ou-ou 💗 Singin': Don't worry 'bout a thing 'Cause every little thing gonna be all right. Singin': "Don't worry 'bout a thing 'Cause every little thing gonna be all right!" ~ By Bob Marley 💗 ✌️🌸 #TEAMLIEBE

    lauramalinaseiler: "Falls du gerade an dir oder etwas anderem zweifeln solltest, sing along 💗🙌🎼 "Rise up this mornin'
Smiled with the risin' sun
3 little birds
Pitch by my doorstep
Singin' sweet songs
Of melodies pure and true
Sayin', This is my message to you-ou-ou 💗
Singin': Don't worry 'bout a thing
'Cause every little thing gonna be all right.
Singin': "Don't worry 'bout a thing
'Cause every little thing gonna be all right!" ~ By Bob Marley 💗 ✌️🌸 #TEAMLIEBE"
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  • Kissed by the rising sun ☀️💗 Danke an alle, die heute morgen beim Spiritual Sunday dabei waren. Es war wunderschön 🙏 Die Intention für die neue Woche ist: ICH MACHS JETZT EINFACH! 🙌In dem Moment, wenn wir etwas Neues wagen wollen oder einfach loslegen wollen, meldet sich meistens im selben Atemzug auch die innere Stimme, die sagt: "Das geht nicht, weil ... " oder "Lass uns das lieber morgen machen..." oder "Ich glaube, ich bin noch nicht bereit, vielleicht sollte ich noch ein bisschen warten...". Wir alle sind Meister im Aufschieben und darin, Ausreden zu finden, anstatt einfach ins Handeln zu kommen. Das Leben ist aber nicht dafür da, es mit Warten zu verbringen oder um nix wirklich zu Ende zu bringen. Das Leben ist dazu da, dass du dich ausprobierst, neue Erfahrungen machst und die Erfahrungen nutzt um daraus zu lernen. Kurz: Das Leben ist dafür da, dass DU LEBST. Und leben beinhaltet die kleine Klausel, dass du auch Fehler machen wirst. Und Hey! Das ist vollkommen ok :) Ich lade dich m...

    lauramalinaseiler: "Kissed by the rising sun ☀️💗
Danke an alle, die heute morgen beim Spiritual Sunday dabei waren. Es war wunderschön 🙏 Die Intention für die neue Woche ist: ICH MACHS JETZT EINFACH! 🙌In dem Moment, wenn wir etwas Neues wagen wollen oder einfach loslegen wollen, meldet sich meistens im selben Atemzug auch die innere Stimme, die sagt: "Das geht nicht, weil ... " oder "Lass uns das lieber morgen machen..." oder "Ich glaube, ich bin noch nicht bereit, vielleicht sollte ich noch ein bisschen warten...". Wir alle sind Meister im Aufschieben und darin, Ausreden zu finden, anstatt einfach ins Handeln zu kommen. 
Das Leben ist aber nicht dafür da, es mit Warten zu verbringen oder um nix wirklich zu Ende zu bringen. Das Leben ist dazu da, dass du dich ausprobierst, neue Erfahrungen machst und die Erfahrungen nutzt um daraus zu lernen. Kurz: Das Leben ist dafür da, dass DU LEBST. Und leben beinhaltet die kleine Klausel, dass du auch Fehler machen wirst. Und Hey! Das ist vollkommen ok :) Ich lade dich mit der neuen Intention dazu ein in dieser Woche endlich ins Handeln zu kommen und alles, was du bisher (aus was für Gründen auch immer) aufgeschoben hast, endlich umzusetzen. 
Higher Self on, baby! ❤️✌️ #TEAMLIEBE

Deine Laura 
PS. Den Link zur Anmeldung für den Spiritual Sunday findest du in meiner Bio 😊🙌🌸"
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  • Tausend Dank für all die Glückwünsche ❤️🙏😊 Ihr seid einfach unglaublich!!! ❤️ Ich bin so was von ready für ein neues Jahr ✌️💃🏽❤️ #TEAMLIEBE Rise Up & Shine Deine Laura

    lauramalinaseiler: "Tausend Dank für all die Glückwünsche ❤️🙏😊 Ihr seid einfach unglaublich!!! ❤️ Ich bin so was von ready für ein neues Jahr ✌️💃🏽❤️ #TEAMLIEBE 
Rise Up & Shine 
Deine Laura"
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  • Mein Gesicht nach einer Stunde Sonnenaufgang & Meditation am Meer. Heute ist mein 31 Geburtstag und ich bin so dankbar, dass ich es garnicht in Worte fassen kann. Ich bin dankbar für alles was war, alles was ist, und alles was kommt. Auch wenn es in meinem Leben Tiefs gegeben hat und ich zwischenzeitlich wirklich nicht mehr wusste, wie weitermachen kann und ich den Glauben an mich selbst verloren hatte, würde ich für keinen Preis der Welt irgendeine andere Erfahrung hätte machen wollen. Das einzige was zählt, ist bereit zu sein, sich selbst zu vergeben, aufzustehen und sich wieder auf die Suche nach der eigenen wahren Essenz zu machen und den Mut zu haben, tief in selbst die eigene Wahrheit zu finden. Wir sind alle die Schöpfer unserer eigenen Realität und umso mehr wir uns erlauben, diese Schöpferkraft zu nutzen und unsere eigene Größe anzuerkennen, desto mehr Wunder passieren um einen herum. Alles beginnt sich zu fügen. Du kannst heute wählen, neugeboren zu werden - frei von allem, was du dir...

    lauramalinaseiler: "Mein Gesicht nach einer Stunde Sonnenaufgang & Meditation am Meer. Heute ist mein 31 Geburtstag und ich bin so dankbar, dass ich es garnicht in Worte fassen kann. Ich bin dankbar für alles was war, alles was ist, und alles was kommt. Auch wenn es in meinem Leben Tiefs gegeben hat und ich zwischenzeitlich wirklich nicht mehr wusste, wie weitermachen kann und ich den Glauben an mich selbst verloren hatte, würde ich für keinen Preis der Welt irgendeine andere Erfahrung hätte machen wollen. Das einzige was zählt, ist bereit zu sein, sich selbst zu vergeben, aufzustehen und sich wieder auf die Suche nach der eigenen wahren Essenz zu machen und den Mut zu haben, tief in selbst die eigene Wahrheit zu finden. Wir sind alle die Schöpfer unserer eigenen Realität und umso mehr wir uns erlauben, diese Schöpferkraft zu nutzen und unsere eigene Größe anzuerkennen, desto mehr Wunder passieren um einen herum. Alles beginnt sich zu fügen. Du kannst heute wählen, neugeboren zu werden - frei von allem, was du dir bisher aufgeladen hast und mit dem einzigen Wunsch im Herzen dieses Leben zu einem einzigartigen Ausdruck von dir selbst werden zu lassen. 
Ich liebe dich. 
Deine Laura 
#TEAMLIEBE"
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  • 💗 Neue Podcastfolge online: Bye bye Eifersucht! Wie du deine Eifersucht ein für alle Mal los wirst 💗 In der Folge spreche ich darüber, wie du die Angst hinter deiner Eifersucht heilen und eine erfüllte Beziehung voller Vertrauen erschaffen kannst ✌Und du erfährst, was es mit dem #TEAMLIEBE auf sich hat. Den Link zur Folge findest du in meiner Bio. Eifersucht ist wahrscheinlich eines der miesesten Gefühle, die wir als Menschen empfinden können. Sie lässt uns die dümmsten Dinge tun und sie zerstört mehr als dass sie hilft. Häufig fühlen wir uns machtlos der Eifersucht ausgeliefert und wissen nicht, wie wir da wieder rauskommen können. Dabei ist Eifersucht eigentlich einer unserer größten Lehrmeister und kann uns dabei helfen, unsere Ängste zu heilen und alten Schmerz loszulassen. 👋 In der Podcastfolge erfährst du: 🌟 warum sich Eifersucht eigentlich so mies anfühlt 🌟 warum das Problem in Wahrheit nichts mit deinem Partner zu tun hat 🌟 3 Schritte um in akuten Momenten d...

    lauramalinaseiler: "💗 Neue Podcastfolge online: Bye bye Eifersucht! Wie du deine Eifersucht ein für alle Mal los wirst 💗

In der Folge spreche ich darüber, wie du die Angst hinter deiner Eifersucht heilen und eine erfüllte Beziehung voller Vertrauen erschaffen kannst ✌Und du erfährst, was es mit dem #TEAMLIEBE auf sich hat. 
Den Link zur Folge findest du in meiner Bio.

Eifersucht ist wahrscheinlich eines der miesesten Gefühle, die wir als Menschen empfinden können. Sie lässt uns die dümmsten Dinge tun und sie zerstört mehr als dass sie hilft. Häufig fühlen wir uns machtlos der Eifersucht ausgeliefert und wissen nicht, wie wir da wieder rauskommen können. Dabei ist Eifersucht eigentlich einer unserer größten Lehrmeister und kann uns dabei helfen, unsere Ängste zu heilen und alten Schmerz loszulassen. 👋

In der Podcastfolge erfährst du: 🌟 warum sich Eifersucht eigentlich so mies anfühlt 🌟 warum das Problem in Wahrheit nichts mit deinem Partner zu tun hat 🌟 3 Schritte um in akuten Momenten der Eifersucht einen klaren Kopf zu bewahren 🌟 3 Schritte um Eifersucht langfristig loszulassen und die Angst dahinter zu heilen 🌟 warum Eifersucht dein bester Coach ist 🌟 was du durch Eifersucht über dich selbst lernen kannst 🌟 warum du beim Vergleichen immer schlechter abschneidest und wie du aufhören kannst dich zu vergleichen 
Wenn du die Folge gehört hast und sie dir geholfen hat, freu ich mich, wenn du sie mit deinen Liebsten teilst und mir hier unter dem Bild deine Gedanken da lässt 💗✌ #TEAMLIEBE 
Rise Up & Shine 
Deine Laura"
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