Coaching Laura Seiler

11 Jul #025 Podcast: Mindful Monday Meditation – Liebevolle Güte Meditation

Die liebevolle Güte Meditation ist eine der ältesten Buddhistischen Meditation, die dir dabei hilft, dich mit dir selbst und Menschen, die du liebst, zu verbinden.

Die vier Sätze der Metta Meditation lauten:

Möge ich glücklich sein.

Möge ich mich sicher und geborgen fühlen.

Möge ich gesund sein. 

Möge ich unbeschwert und mit Leichtigkeit durchs Leben gehen.

Buchtipps: 

Body Calm _ Blog _ Laura SeilerMeditieren lernenMeditation erleben: Innere Ruhe finden

 

Body Calm: The Powerful Meditation Technique That Helps Your Body Heal and Stay Healthy

 

 

Laura Seiler Unterschrift

 

 

P.S. Für tägliches Meditieren hol dir mein Online Coaching Programm, die Rise Up & Shine University oder melde dich für den Spiritual Sunday an.

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2 Kommentare
  • Claudia
    Posted at 13:05h, 13 März Antworten

    Ja die tun sehr gut weil ich momentan mit meinen Gedanken ganz wo anders bin leider😥

  • Claudia
    Posted at 13:02h, 13 März Antworten

    Dein Meditationen sind immer so schön und tut gut besonders die Meditaionen für Herz sind sehr schön

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