#366 Podcast Special: Wie erschaffe ich eine erfüllte Beziehung?

In all unseren Beziehungen, egal ob mit dem*r Partner*in, Eltern, Geschwistern, Freundinnen und Freunden, liegt die Chance, alles, was wir für uns selbst noch nicht anerkannt und geheilt haben, wie in einem Spiegel vorgehalten zu bekommen. 

Das können beispielsweise bestimmte Charakterzüge, Überzeugungen, Entscheidungen oder Verhaltensweisen unseres*r Partners*in sein, die wir nicht mögen und die wir gerne ändern wollen würden. Genau das sind auch die Dinge, die wir selbst noch nicht für uns transformiert haben. 

Du erkennst das beispielsweise daran, dass du

• überreagierst,
• vom Schlimmsten ausgehst,
• unbedingt alles kontrollieren willst,
• nur noch das hörst und siehst, was du wahrnehmen willst,
• dich bei anderen über deine*n Partner*in aufregst und beschwerst,
• Vergleiche anstellst,
• Diskussionen anfängst,
• ständig das Gefühl hast, dich rechtfertigen und verteidigen zu müssen oder du
• dich vollkommen zurückziehst.

In diesen Situationen fokussieren wir uns auf das vermeintlich Schlechte an unserem*r Partner*in und beschuldigen ihn/sie. In Wahrheit macht er/sie uns nur auf unsere eigenen Anteile und Muster aufmerksam, die wir ablehnen. Je intensiver unsere Gefühle dabei sind, desto tiefer sitzt die Verletzung, die wir bisher versucht haben, zu ignorieren.

Diese Projektion ist ein menschliches Verhalten und weder du noch dein*e Partner*in haben irgendeine Schuld. Sich darüber bewusst zu werden, den Fokus von anderen auf sich selbst zu lenken und ehrlich hinzuschauen, erfordert oft viel Mut, denn unser Ego wird hier extrem laut. Sieh es als Möglichkeit für Wachstum für dich, deine*n Partner*in und eure Beziehung an.

Wenn wir unsere Projektionen erkennen und transformieren, können wir eigentlich gar nicht mehr so wütend auf unsere*n Partner*in sein, denn er/sie macht uns damit ein Geschenk, weil uns diese Erfahrungen in Wahrheit näher zu uns und in unser Herz zurückbringen. So können wir einzeln und gemeinsam wachsen.