08 Jan
#075 Podcast: Meditation für mentale Stärke und erhöhtes Bewusstsein
Diese Meditation hilft dir dabei eine Beobachterhaltung gegenüber deiner Gedanken und Gefühlen einzunehmen. Dadurch kannst du Abstand zu deinen Gedanken gewinnen und lernen bewusst zu wählen, was du denken und was du fühlen möchtest. Du kannst erfahren, dass du nicht deine Gedanken und Gefühle „bist“, sondern vielmehr Gedanken und Gefühle hast.
Für die Meditation finde einen ruhigen Ort, wo du die nächsten 20 Minuten ungestört sein kannst.
Ich wünsche dir eine schöne und entspannte Meditation.
Hat dir die Meditation geholfen? Ich würde mich freuen, wenn du mir unten in den Kommentaren mitteilst, wie dir die Meditation gefallen hat und ob sie dir geholfen hat. Danke für dein Feedback.
[bctt tweet=“Let’s meditate! Deine Meditation für mentale Stärke.“ username=“LifeCoachSeiler“]Rock on & Namasté
Liebe Laura, vielen herzlichen Dank für deine wunderbare Meditation🧡
Das Beispiel mit dem Forscher der die Gefühle genau untersucht, finde ich genial und wird mir bestimmt helfen meine Gedanken und Gefühle besser in den Griff zu kriegen.
Schön das es dich gibt! 😃
Liebe Grüße Micca
Liebe Laura
Dankeschön für diese wundervolle Meditation. Ich fühle mich so frei und einfach nur gut 😊. Schön, dass es dich gibt ❤️ Ich bin ein riesen Fan von dir 🌸 Liebe Grüsse Franziska
Hallo liebe Franziska,
vielen lieben Dank für deine lieben Worte und ganz viel Liebe zu dir zurück <3
Ganz viel Liebe in Gedanken sendet
Miriam aus dem TeamLiebe ♡
Lieben Dank für diese wunderschöne Meditation ?
Die Meditation war wunder schön. So lehrt man zu verzeihen und zu vergeben und rein Tisch zu machen um mit dir und dein Köper ins reine zu kommen, also mir hilft es und ich würde es jeden empfehlen was man daraus macht das ist jeden seine Sachen aber erst mal probieren. Das ist eine sehr schöne Sache das Meditieren, ich würde das Medieren immer wieder machen. Ich bin auf jeden Fall durch die Meditaion ruhiger geworden und sehe alles mit anderen Augen. Aber jeder muss sein Weg finden um zu sich zu kommen.
Viele Liebe Grüße Claudia
Liebe Claudia, herzlichen Dank für deine tollen Worte und dein ganz liebes Kommentar! Wirklich klasse, dass dir die Meditation geholfen hat, deine Perspektive zu wechseln und dir auch dabei hilft ruhiger zu werden! Alles Liebe auf deinem Weg <3
Liebe laura, ein grosses Dankeschn för diese wundervolle Meditation, der Gedanke, die Visualisierung von mir als Beobachter war ehrlich richtig spannend und, das schönste, ich könnte während der ganzen Meditation ein lächeln bri mir beobachten, das war ein magisches gefühl. Ich liebe deine Meditationen, wirklich jede einzelne. 1000 dank dafür, 1000 dank für dein sein!!! Ich umarme dich lieb, deine verena
Liebe Verena, danke für dein wundervolles Kommentar an Laura – sie hat sich sehr darüber gefreut 🙂 Herzensumarmung an dich zurück <3
Hallo liebe Laura? Deine Meditationen sind immer sehr schön endspannd und sehr beruhigend diese Woche höre ich die Meditaionen nach der Arbeit und das hilft mir runter zu kommen und darnach füllt man sich so schwebel los und kann so richtig schön ab schalten. Ich fülle mich nach der Meditation immer ein bisschen selbstbewusster und stärker und das ist gut so.
Die Meditationen von Laura tun einfach gut,
Ich bin froh, daß es Dich gibt.
Liebe Laura,
Ich bin entzückt von deiner Stimme und wie du durch die Meditation führst. Man spürt körperlich deine Freude an dem was du tust.
Vielen lieben Dank für dieses Geschenk.
Liebe Grüße, Geli
Danke, dass du so wunderbare Aktionen ins Leben bringst. Spricht mich sehr an und ist eine grossartige Unterstützung für mein spirituelles Wachstum. Schön, dass es Dich gibt!
Einfach toll deine Meditationen, sie erfüllen mich immer wieder aufs Neue.
LG Tanja
Liebe Laura,
du berührst unser Herz!
Schön, daß es dich gibt!
Hallo Laura,
vielen Dank für die tolle Meditation! Hat mir gerade sehr geholfen..
Liebe Grüße;
Franka
Es ist wunderbar für mich mein Bewusstsein kennenzulernen.
Liebe Laura, danke für Dein Engagement.
<3 Danke liebe Christa! Ich freu mich, dass dir die Meditation gefällt.
Eine ganz tolle und wunderbare Sache machst du, Laura. Fühle mich dankbar und gewertschätzt! Positive vibes!
Ich danke dir! Das bedeutet mir sehr viel! <3