Laura Seiler Podcast Meditation
08 Jan

#075 Podcast: Meditation für mentale Stärke und erhöhtes Bewusstsein

Posted at 05:14h in Meditation & Achtsamkeit, Podcast by Laura Malina Seiler 20 Comments

Diese Meditation hilft dir dabei eine Beobachterhaltung gegenüber deiner Gedanken und Gefühlen einzunehmen. Dadurch kannst du Abstand zu deinen Gedanken gewinnen und lernen bewusst zu wählen, was du denken und was du fühlen möchtest. Du kannst erfahren, dass du nicht deine Gedanken und Gefühle „bist“, sondern vielmehr Gedanken und Gefühle hast.

Für die Meditation finde einen ruhigen Ort, wo du die nächsten 20 Minuten ungestört sein kannst.

Ich wünsche dir eine schöne und entspannte Meditation.

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Hat dir die Meditation geholfen? Ich würde mich freuen, wenn du mir unten in den Kommentaren mitteilst, wie dir die Meditation gefallen hat und ob sie dir geholfen hat. Danke für dein Feedback.

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Rock on & Namasté 

Laura Seiler Unterschrift

 

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20 Kommentare
  • Michaela Posted at 12:18h, 10 November Antworten

    Liebe Laura, vielen herzlichen Dank für deine wunderbare Meditation🧡
    Das Beispiel mit dem Forscher der die Gefühle genau untersucht, finde ich genial und wird mir bestimmt helfen meine Gedanken und Gefühle besser in den Griff zu kriegen.
    Schön das es dich gibt! 😃
    Liebe Grüße Micca

  • Franziska Posted at 16:39h, 04 Oktober Antworten

    Liebe Laura
    Dankeschön für diese wundervolle Meditation. Ich fühle mich so frei und einfach nur gut 😊. Schön, dass es dich gibt ❤️ Ich bin ein riesen Fan von dir 🌸 Liebe Grüsse Franziska

    • Miriam - Team Liebe Posted at 06:26h, 07 Oktober Antworten

      Hallo liebe Franziska,
      vielen lieben Dank für deine lieben Worte und ganz viel Liebe zu dir zurück <3
      Ganz viel Liebe in Gedanken sendet
      Miriam aus dem TeamLiebe ♡

  • Julia Posted at 11:29h, 27 März Antworten

    Lieben Dank für diese wunderschöne Meditation ?

  • Claudia Posted at 15:41h, 15 April Antworten

    Die Meditation war wunder schön. So lehrt man zu verzeihen und zu vergeben und rein Tisch zu machen um mit dir und dein Köper ins reine zu kommen, also mir hilft es und ich würde es jeden empfehlen was man daraus macht das ist jeden seine Sachen aber erst mal probieren. Das ist eine sehr schöne Sache das Meditieren, ich würde das Medieren immer wieder machen. Ich bin auf jeden Fall durch die Meditaion ruhiger geworden und sehe alles mit anderen Augen. Aber jeder muss sein Weg finden um zu sich zu kommen.

    Viele Liebe Grüße Claudia

    • Janine TeamLiebe Posted at 18:05h, 16 April Antworten

      Liebe Claudia, herzlichen Dank für deine tollen Worte und dein ganz liebes Kommentar! Wirklich klasse, dass dir die Meditation geholfen hat, deine Perspektive zu wechseln und dir auch dabei hilft ruhiger zu werden! Alles Liebe auf deinem Weg <3

  • Verena john Posted at 17:06h, 26 Januar Antworten

    Liebe laura, ein grosses Dankeschn för diese wundervolle Meditation, der Gedanke, die Visualisierung von mir als Beobachter war ehrlich richtig spannend und, das schönste, ich könnte während der ganzen Meditation ein lächeln bri mir beobachten, das war ein magisches gefühl. Ich liebe deine Meditationen, wirklich jede einzelne. 1000 dank dafür, 1000 dank für dein sein!!! Ich umarme dich lieb, deine verena

    • Janine TeamLiebe Posted at 20:06h, 12 Februar Antworten

      Liebe Verena, danke für dein wundervolles Kommentar an Laura – sie hat sich sehr darüber gefreut 🙂 Herzensumarmung an dich zurück <3

  • Claudia Posted at 15:06h, 28 Mai Antworten

    Hallo liebe Laura? Deine Meditationen sind immer sehr schön endspannd und sehr beruhigend diese Woche höre ich die Meditaionen nach der Arbeit und das hilft mir runter zu kommen und darnach füllt man sich so schwebel los und kann so richtig schön ab schalten. Ich fülle mich nach der Meditation immer ein bisschen selbstbewusster und stärker und das ist gut so.

  • Sonja Posted at 12:48h, 28 Mai Antworten

    Die Meditationen von Laura tun einfach gut,
    Ich bin froh, daß es Dich gibt.

  • Angelika Beitlich Posted at 19:23h, 09 Januar Antworten

    Liebe Laura,
    Ich bin entzückt von deiner Stimme und wie du durch die Meditation führst. Man spürt körperlich deine Freude an dem was du tust.
    Vielen lieben Dank für dieses Geschenk.
    Liebe Grüße, Geli

  • Doris Stüve-Freese Posted at 11:44h, 16 September Antworten

    Danke, dass du so wunderbare Aktionen ins Leben bringst. Spricht mich sehr an und ist eine grossartige Unterstützung für mein spirituelles Wachstum. Schön, dass es Dich gibt!

  • Meditation, Wut und Technik – Life, Soul & Technology Posted at 16:35h, 12 Juli Antworten

    […] in mich zu gehen, liebe ich die geführten Meditationen von Laura. Vor kurzem hörte ich die “Meditation für mentale Stärke und erhöhtes Bewusstsein” vom Jänner, und ich muss sagen, mir als Techniker gefiel die Vorstellung, in die Rolle […]

  • Tanja Posted at 21:34h, 16 Juni Antworten

    Einfach toll deine Meditationen, sie erfüllen mich immer wieder aufs Neue.
    LG Tanja

  • Sonja Posted at 07:34h, 31 Januar Antworten

    Liebe Laura,
    du berührst unser Herz!
    Schön, daß es dich gibt!

  • Franka Posted at 15:21h, 20 Januar Antworten

    Hallo Laura,
    vielen Dank für die tolle Meditation! Hat mir gerade sehr geholfen..
    Liebe Grüße;
    Franka

  • Christa Posted at 07:36h, 10 Januar Antworten

    Es ist wunderbar für mich mein Bewusstsein kennenzulernen.
    Liebe Laura, danke für Dein Engagement.

  • Janni Posted at 11:17h, 08 Januar Antworten

    Eine ganz tolle und wunderbare Sache machst du, Laura. Fühle mich dankbar und gewertschätzt! Positive vibes!

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