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Nein sagen lernen

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Setze klare Grenzen

Ich weiß nicht genau, wie es dir geht – aber hallelujah: Grenzen setzen und Nein sagen sind bisher auf jeden Fall nicht meine größten Stärken gewesen.😂✌️In den letzten Monaten war das Leben aber so freundlich, mir viele Gelegenheiten zum üben zu schenken. Und was soll ich sagen, mittlerweile bin ich richtig gut darin, gesunde Grenzen zu setzen.

HOLY SHIT, war das ein Ritt!😆

Und genau darum geht es in meiner heutigen Podcastfolge! Ich erzähle dir von meinen Erkenntnissen und gebe dir drei Schritte mit auf den Weg, die dir dabei helfen können, deine emotionalen Grenzen zu erkennen und vor allen Dingen auch zu setzen!

Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Spaß beim Zuhören dieser Folge!

In dieser Podcastfolge erfährst du, …

Fühlst du dich verantwortlich für die Gefühle deiner Mitmenschen?

Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge dazu empowert, dich immer gesund abzugrenzen, wenn sich etwas für dich nicht stimmig anfühlt – unabhängig von der Reaktion deiner Mitmenschen. Denn es geht beim Nein sagen nicht darum, dass du dafür Applaus bekommst, sondern darum, dass du dir selbst treu bist.

„Nein ist übrigens ein komplett vollständiger Satz.“

Laura Malina Seiler

Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Rock On & Namasté

Deine Laura

Hier findest du alle Links zur Folge:

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Ich würde mich riesig freuen, dich dort wiederzusehen!🌸

Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein.

Community

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24 Kommentare
  • Christina Rolli Gepostet unter 14:31h, 26 Dezember Antworten

    Von ganzem Herzen lieben Dank für diese Folge ❤️ Befinde mich derzeit genau an diesem Punkt und darf lernen, gesunde Grenzen zu setzen. Schön, dass es dich gibt, liebe Laura! Ich bin sooo unendlich dankbar für dein Sein und deine leichte Art auch mit schwierigen Themen umzugehen.

  • Rica Gepostet unter 17:02h, 23 Mai Antworten

    Leider funktioniert es immer noch nicht! Ich versuche es schon einige Male.
    Könnt ihr den Postcast bitte noch einmal aktivieren? Das Thema ist so aktuell…
    Dankeschön;-)

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 09:47h, 24 Mai Antworten

      Liebe Ricarda ♡
      Komisch, bei mir funktioniert es. Der Link wurde nämlich ausgetauscht. Ansonsten kannst du Lauras Podcastfolgen immer direkt auf YouTube anhören oder auf Spotify. Dort kannst du den Account von Laura kostenlos abonnieren, damit du keine Folge verpasst ♡

      Hier kommst du zur Folge „Wie du endlich Nein sagen lernen kannst“ 🙂

      Alles Liebe zu dir
      Victoria und das TeamLiebe ♡

  • Sebastian Gepostet unter 11:18h, 07 Mai Antworten

    Eigentlich ist das alles bekannt. Eigentlich hat man (bzw. ich) das schon so oft von verschiedenen Quellen gehört. Und doch ist es so wichtig, das immer wieder mal in aller Deutlichkeit zu hören! Vielen lieben Dank für deine Worte =o)

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 10:15h, 08 Mai Antworten

      Lieber Sebastian ♡
      Da hast du vollkommen recht. Manche Dinge dürfen wir immer und immer wieder hören. Und manchmal ist es auch so, dass mehrere Menschen vielleicht das selbe oder ähnliches sagen, aber nur die Worte einer bestimmten Person bei einem ankommen 🙂

      Alles Liebe zu dir
      Victoria und das TeamLiebe ♡

  • Sabine Brosig Gepostet unter 14:28h, 03 Mai Antworten

    Einer der besten Podcasts, die ich von dir gehört hab. Vielen 1000 Dank

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 09:28h, 05 Mai Antworten

      Liebe Sabine ♡
      Wow, vielen Dank für deine Worte. Wir freuen uns, dass dir die Folge so gefallen hat 🙂

      Alles Liebe zu dir
      Victoria und das TeamLiebe ♡

  • Katrin Gosda Gepostet unter 11:56h, 03 Mai Antworten

    Dieser Podcast kam genau richtig! Danke Laura … es tat sehr gut 🙏❤️ ich habe direkt mehrere Grenzen setzen müssen, wie du es prophezeit hast 😅 Ganz liebe Grüße ❤️ Katrin

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 12:47h, 03 Mai Antworten

      Liebe Katrin ♡
      Wie schön, dass dir die Folge gut getan hat und du direkt in die Umsetzung gekommen bist 🙂

      Alles Liebe zu dir
      Victoria aus dem TeamLiebe ♡

  • Jasmin Wild Gepostet unter 18:03h, 01 Mai Antworten

    Ich kann den Podcast leider auch nicht abspielen. Es wäre super, wenn ihr das Problem bei diesem für mich besonders wichtige Thema beheben könntet.

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 09:52h, 03 Mai Antworten

      Liebe Jasmin ♡
      Der Link wurde mittlerweile ausgetauscht und es sollte wieder funktionieren. Ansonsten findest du die Podcastfolgen auch immer auf YouTube direkt: https://www.youtube.com/@laura.malina.seiler

      Alles Liebe zu dir
      Victoria aus dem TeamLiebe ♡

  • [email protected] Gepostet unter 18:22h, 30 April Antworten

    Über die App earliAudio konnte ich es anhören. Viel Erfolg!

  • Beatrice Egger Gepostet unter 17:29h, 28 April Antworten

    Dito Kommentar von Gerd. Ich freue mich auf den Podcast 🧡

  • Johanna Schmack Gepostet unter 21:18h, 27 April Antworten

    Ja leider funktioniert er nicht 😔.

  • Gerd Schmith Gepostet unter 18:46h, 27 April Antworten

    Der Podcast funktioniert leider nirgendwo. Weder hier noch übers Internet.

    Es ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuche es später noch einmal. (Wiedergabe-ID: z6A_1TUm40WEZ-vG)
    Weitere Informationen

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 11:21h, 28 April Antworten

      Lieber Gerd ♡
      Danke fürs Bescheid geben, ich leite es weiter 🙂

      Gerne kannst du dir die Folge direkt über YouTube anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=iKsM42bHGuQ

      Alles Liebe zu dir
      Victoria und das TeamLiebe ♡

  • Sonja Gepostet unter 12:54h, 27 April Antworten

    Vielen lieben Dank, tolle Folge. Ich struggle mein ganzes Leben schon damit, werde aber immer besser 😊

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 11:19h, 28 April Antworten

      Liebe Sonja ♡
      So schön, dass dir die Folge gefallen hat. Ich glaube sehr viele Menschen kennen die Thematik und strugglen genauso wie du. Es ist so toll, dass du an dir arbeitest und es immer besser wird 🙂

      Alles Liebe zu dir
      Victoria aus dem TeamLiebe ♡

  • Karolin Gepostet unter 18:55h, 26 April Antworten

    Ich sag einfach nur von Herzen ❤️ DANKE
    Es tut so unglaublich gut zu hören, dass man kein schlechter Mensch ist,wenn man nein sagt. Du machst mir soo viel Mut und hilfst mir dabei immer mehr ich selbst zu sein.

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 11:14h, 28 April Antworten

      Liebe Karolin ♡
      Vielen Dank für deine lieben Worte. Es ist so schön, dass dir die Folge gefallen hat und Laura dir Mut machen konnte ♡

      Alles Liebe zu dir
      Victoria und das TeamLiebe ♡

  • Bettina Wilke Gepostet unter 13:24h, 26 April Antworten

    wow vielen vielen lieben Dank für diese wunderschöne Folge. sie hat mich zu neuen Erkenntnissen gebracht und ich bin dir so dankbar für deine Offenheit deine Beispiele und deine Art zu kommunizieren. Es hat mich so viel weiter gebracht und dafür möchte ich von ganzem Herzen Danke sagen

    • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 11:13h, 28 April Antworten

      Liebe Bettina ♡
      So schön, dass dir die Folge gefallen hat und sie dir Erkenntnisse bringen durfte 🙂

      Alles Liebe zu dir
      Victoria aus dem TeamLiebe ♡

      • Christine ladner Gepostet unter 20:58h, 04 Mai Antworten

        Liebe Laura
        Vielen lieben Dank für den tollen Podcast, habe ihn an ganz viele weitergeschickt.
        Kannst du mir bitte sagen, wie die Therapie grinst, die du erwähnt hast.
        Bitte mach so weiter.
        Danke für dein dein

        • Victoria TeamLiebe Gepostet unter 09:38h, 05 Mai Antworten

          Hallo liebe Christine ♡
          So schön, dass dir die Folge gefallen hat und du den Podcast fleißig mit anderen teilst 🙂
          Die Methode heißt „Grinberg Methode“.

          Alles Liebe zu dir
          Victoria aus dem TeamLiebe ♡

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