Durch Sound Healing innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen?
Seit Jahren bin ich ein Riesenfan von Sound Healing und Crystal Bowls und den Effekt auf meinen Körper. Ich finde die Verbindung zwischen Wissenschaft und Spiritualität dabei so spannend und freue mich daher ganz besonders heute Lisa Schuster zu diesem Thema im Podcast zu haben.
Lisa ist Ärztin, Klang- und Yogatherapeutin und kombiniert verschiedene ganzheitliche Methoden, insbesondere Klangtherapie, um einen integrativen Ansatz zur Heilung zu bieten. Lisa erzählt im Interview, wie sie Sound Healing an einem Punkt in ihrem Leben kennenlernte, wo ihr Körper ihr signalisiert hat: Ich kann nicht mehr. Nach außen sah ihr Leben perfekt aus, doch innerlich war sie zerbrochen.
Durch den Weg zurück zur Musik und zu den Klängen konnte sie das ewige Kämpfen und all die Härte in ihrem Leben loslassen. Heute ist sie Schöpferin ihrer eigenen Kristallschalen-Marke und leitet Kurse, Workshops und Keynotes auf der ganzen Welt. Am Ende der Folge erwartet dich eine ganz wundervolle und heilsame Sound Bath-Meditation. Viel Spaß dabei!
Im Gespräch mit Lisa Schuster erfährst du…
- woran du merkst, dass du nicht auf deinem Herzensweg bist,
- wieso Musik und Klänge eine so heilsame Wirkung auf deinen Körper haben,
- wie Sound Healing genau wirkt und
- warum Entspannung für deine Selbstheilung und dein Immunsystem so wichtig ist.
Stress reduzieren und mehr Energie durch Sound Healing und andere Tools!
Die wichtigste Ressource, um dir ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu erschaffen, ist deine Energie. Aber mal ganz ehrlich: Wie oft fühlst du dich voller Power und energiegeladen? Und wie oft fühlst du dich eher kraftlos und unmotiviert?
Stress spielt dabei eine so wichtige Rolle, denn Stress kostet uns Energie. Wenn wir gestresst sind, ist unser Körper im Kampfmodus und fährt alle nicht notwendigen Vorgänge herunter. Oft merken wir im Alltag gar nicht mehr, dass wir total gestresst sind, weil wir so unter Strom stehen. Der Zustand von Stress ist in unserer schnelllebigen Welt für uns normal geworden.
Deswegen ist es umso wichtiger, öfter mal anzuhalten, tief durchzuatmen, eine Pause einzulegen und wirklich in dich und deinen Körper hineinzufühlen. Entspannung und Selbstfürsorge geben uns Energie. Werde dir darüber bewusst, dass dein Immunsystem und auch dein Nervensystem Entspannung brauchen, um sich regenerieren zu können. Und Sound Healing ist eine von vielen Möglichkeiten da anzusetzen und dein Nervensystem zu regulieren.
Bei mir im Podcast, auf meinem Blog, in meinen Kursen und meiner Higher Self App teile ich immer wieder verschiedene Tools, die dir helfen können, dich mit dir zu verbinden, zu entspannen und nach innen zu schauen. Das sind meine liebsten Tools:
- Meditation
- Atemübungen
- Emotional Freedom Technique (EFT)
- Vergebungsarbeit
- Spaziergänge in der Natur
Probiere es aus! Frage dich: Was kann ich mir heute Gutes tun, um mich zu entspannen? Vielleicht ist es ja ein weiteres Sound Bath mit Lisa.
Wie hast du dich nach dem Sound Bath gefühlt? Welche Erfahrungen hast du schon mit Sound Healing gemacht?
Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview inspiriert und dir Mut macht, deinem Herzen zu folgen und darauf zu vertrauen, dass du weißt, was für dich richtig ist.
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident® Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das nicht cool?
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Links zu Lisa Schuster:
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Lisas Instagram
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Rock on & Namasté
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