#368 Podcast: Sound Healing: Wie du dich durch Klänge selbst heilen kannst – Ärztin Lisa Schuster im Interview
Durch Sound Healing innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen?
Seit Jahren bin ich ein Riesenfan von Sound Healing und Crystal Bowls und den Effekt auf meinen Körper. Ich finde die Verbindung zwischen Wissenschaft und Spiritualität dabei so spannend und freue mich daher ganz besonders heute Lisa Schuster zu diesem Thema im Podcast zu haben.
Lisa ist Ärztin, Klang- und Yogatherapeutin und kombiniert verschiedene ganzheitliche Methoden, insbesondere Klangtherapie, um einen integrativen Ansatz zur Heilung zu bieten. Lisa erzählt im Interview, wie sie Sound Healing an einem Punkt in ihrem Leben kennenlernte, wo ihr Körper ihr signalisiert hat: Ich kann nicht mehr. Nach außen sah ihr Leben perfekt aus, doch innerlich war sie zerbrochen.
Durch den Weg zurück zur Musik und zu den Klängen konnte sie das ewige Kämpfen und all die Härte in ihrem Leben loslassen. Heute ist sie Schöpferin ihrer eigenen Kristallschalen-Marke und leitet Kurse, Workshops und Keynotes auf der ganzen Welt. Am Ende der Folge erwartet dich eine ganz wundervolle und heilsame Sound Bath-Meditation. Viel Spaß dabei!
Im Gespräch mit Lisa Schuster erfährst du…
- woran du merkst, dass du nicht auf deinem Herzensweg bist,
- wieso Musik und Klänge eine so heilsame Wirkung auf deinen Körper haben,
- wie Sound Healing genau wirkt und
- warum Entspannung für deine Selbstheilung und dein Immunsystem so wichtig ist.
Stress reduzieren und mehr Energie durch Sound Healing und andere Tools!
Die wichtigste Ressource, um dir ein glückliches, erfülltes und erfolgreiches Leben zu erschaffen, ist deine Energie. Aber mal ganz ehrlich: Wie oft fühlst du dich voller Power und energiegeladen? Und wie oft fühlst du dich eher kraftlos und unmotiviert?
Stress spielt dabei eine so wichtige Rolle, denn Stress kostet uns Energie. Wenn wir gestresst sind, ist unser Körper im Kampfmodus und fährt alle nicht notwendigen Vorgänge herunter. Oft merken wir im Alltag gar nicht mehr, dass wir total gestresst sind, weil wir so unter Strom stehen. Der Zustand von Stress ist in unserer schnelllebigen Welt für uns normal geworden.
Deswegen ist es umso wichtiger, öfter mal anzuhalten, tief durchzuatmen, eine Pause einzulegen und wirklich in dich und deinen Körper hineinzufühlen. Entspannung und Selbstfürsorge geben uns Energie. Werde dir darüber bewusst, dass dein Immunsystem und auch dein Nervensystem Entspannung brauchen, um sich regenerieren zu können. Und Sound Healing ist eine von vielen Möglichkeiten da anzusetzen und dein Nervensystem zu regulieren.
Bei mir im Podcast, auf meinem Blog, in meinen Kursen und meiner Higher Self App teile ich immer wieder verschiedene Tools, die dir helfen können, dich mit dir zu verbinden, zu entspannen und nach innen zu schauen. Das sind meine liebsten Tools:
- Meditation
- Atemübungen
- Emotional Freedom Technique (EFT)
- Vergebungsarbeit
- Spaziergänge in der Natur
Probiere es aus! Frage dich: Was kann ich mir heute Gutes tun, um mich zu entspannen? Vielleicht ist es ja ein weiteres Sound Bath mit Lisa.
Wie hast du dich nach dem Sound Bath gefühlt? Welche Erfahrungen hast du schon mit Sound Healing gemacht?
Ich hoffe sehr, dass dich dieses Interview inspiriert und dir Mut macht, deinem Herzen zu folgen und darauf zu vertrauen, dass du weißt, was für dich richtig ist.
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Wenn du kommentierst, nimmst du automatisch an unserem Gewinnspiel teil und hast somit die Möglichkeit ein happy, holy & confident® Notizbuch und ein T-Shirt oder Top von Rock on & Namasté aus der happy, holy & confident Kollektion zu gewinnen. Ist das nicht cool?
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Links zu Lisa Schuster:
Lisas Website
Lisas Instagram
Sound Meditation Kurse on-demand
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Links zur Folge:
Entfalte deine innere Kraft mit meinem Weekly Spiritual Guide
Rock on & Namasté
Merke dir die Folge auf Pinterest, um sie später leicht wiederzufinden 🙂
Ja sehr schön ! Ich finde da auch mein Leben darin sowie mein Verlauf war. Genau da liegen dann die Geschenke drin. Es ist schon spannend was das Leben so bietet und bereit hält. Rückblickend weiß man dann immer für was es gut war. ❤️
Liebe Bettina,
es freut uns sehr, dass dir diese Podcastfolge so gut gefallen hat und danken dir für das Teilen deiner Erkenntnisse 🙂
Wir senden dir ganz viel Liebe,
Svenja und das TeamLiebe ♡
sooooo schön, vielen lieben Dank für diese Folge. Ich habe zur Zeit so oft die Intention das mein Herzensweg mit Klangschalen, Massage, Heilung zu tun hat und habe auch schon verschiedene Möglichkeiten angeschaut aber irgendwie ist es noch blockiert… Die Crystal bowls kannte ich bislang noch nicht und bin gerade hin und weg von diesen Klängen. Vielleicht ist das die Lösung der Blockade. Diese Folge kommt für mich gerade genau richtig. Danke, danke, danke! <3
Liebe Claudia,
es freut uns sehr, dass dich diese Podcastfolge so inspirieren durfte und vielleicht auch noch mal neue Türen für dich aufmachen konnte ♡
Ganz viel Liebe zu dir,
Svenja und das TeamLiebe ♡
Die Meditation mit den Crystal bowls hat mich tief berührt. Besonders faszinierend finde ich die sanften Klänge, die einen tief berühren. Ganz, ganz toll! Vielen herzlichen Dank für die Folge., die ich mir gespeichert und erst vor ein paar Tagen angehört habe. Alles kommt zur rechten Zeit …. Vielleicht ist das der Anfang von etwas Neuem in meinem Leben 😉
Liebe Martina ♡
Oh wie schön, dass dich die Klangmeditation so berühren durfte und nun vielleicht mehr in dein Leben kommen darf 🙂
Alles Liebe zu dir
Victoria und das TeamLiebe ♡
dankeschön für das interview mit lisa, ich bin glücklich und zufrieden genau da wo ich sein möchte
Lieber Josef,
es freut uns sehr, dass dir das Interview mit Lisa Schuster so gut gefallen hat 🙂
Alles Liebe zu dir,
Svenja und das TeamLiebe
Wow. So so schön. Ja, die Musik, die Klänge will ich wieder mehr in mein Leben holen.
Sound Healing inspiriert mich sehr. Die Meditation hat mich zu Tränen gerührt. Danke.
Liebe Grüße
Mary
Liebe Mary,
es freut uns sehr, dass dich die Meditation so sehr berühren durfte ♡
Ganz viel Liebe zu dir,
Svenja und das TeamLiebe ♡
Die Klangmeditation hat mich von der ersten Sekunde an direkt im Herz berührt.
Es war als würde mein Herz mitschwingen. Wunderschön 💗
Liebe Alexandra,
es freut uns sehr, dass dir die Klangmeditation so gut gefallen hat ♡
Ganz viel Liebe zu dir,
Svenja vom TeamLiebe ♡