07 Feb
#082 Podcast: Warum Achtsamkeit dein Leben verändern wird – Interview Special mit Mounira Latrache
Mounira Latrache ist die Leiterin des Youtube Space in Berlin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainierin bei Google.
Du erfährst in unseren Gespräch wie du Achtsamkeit für dich im Alltag anwenden kannst, wie du Emotionale Intelligenz entwickeln kannst und wie du entspannter auf negative Reize und Stress von Außen reagierst.
Mounira arbeitet seit Jahren als Achtsamkeitstrainerin und teilt ihre besten Tools und Strategien, wie uns Achtsamkeit im Alltag das Leben erleichtern kann.
[bctt tweet=“Warum Achtsamkeit dein Leben verändern kann! Special Podcastfolge“ username=“LifeCoachSeiler“]Buchtipps:
Eine neue Erde: Bewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung von Eckhart Tolle
Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg von Stephen R. Covey
Links: Homepage Mounira Latrache
Rock on & Namasté
Hallo Laura, was für en starker Podcast. Zwei wunderbare Frauen im Talk mit so essentiellen Themen, nicht nur für uns selbst, sondern für uns ALLE🙏 Vielen Dank
Liebe Sonja,
so schön, dass dir diese Podcastfolge mit Mounira Latrache so gut gefallen hat ♡♡♡
Ganz viel Liebe zu dir,
Svenja vom TeamLiebe ♡
Liebe Laura
Du bist ein Geschenk für die Welt.
Danke für deine tollen Beiträge für mehr Menschichkeit und Liebe und Frieden.
Danke für dein Lachen deine Liebe und deine Begeisterung…..für deine Fähigkeit das Gute und Schöne in jedem Menschen zu sehen.
Schön dass es dich gibt.
Von Herzen Petra
DANKE dir für dein sooo liebevolles Kommentar an Laura! Schön, dass es dich gibt liebe Petra!
Hallo liebe Laura,
eine wunderschöne Folge.
Ich höre deine Podcastfolgen seit Dez. 2016. Je nachdem was mich anspricht. Auch durcheinander.
Ich bin seit November bis jetzt durch eine persönliche Krise gegangen und habe deinen Podcast von einer Bekannten weiterempfohlen bekommen. Seitdem hat sich für mich so viel zum Positiven gewandelt. Das wichtigste zu allererst war für mich zu begreifen: Ich bin Gestalter meines Lebens! Nicht Opfer, sondern Schöpfer. Ich konnte Wut und Vorwürfe in Vergebung wandeln. Die Liebe und die Gelassenheit erfüllen meinen Körper und meine Seele mehr und mehr. Ich werde selbstbewusster und bin voller Vertrauen, dass alles Gut wird bzw. alles seinen Sinn hat.
Du gibst mir so oft Inspirationen und neue Impulse für den Alltag.
Letzlich habe ich jetzt meinen alten Job gekündigt und habe einen Job gefunden, der mein Herz höher schlagen lässt. Es hat sich alles so schön ergeben mit Zeit, Geduld und Zuversicht. Ich bin so dankbar und voller Freude auf meine neue Tätigkeit.
Ich habe so viele interessante Gespräche mit Leuten seitdem geführt, auch mit weniger Bekannten, aber wir waren an den wirklich wichtigen Lebensthemen dran. Jetzt schäme ich mich nicht mehr dafür, dass ich solch tiefgehende Gespräche mag. Früher hat mich mein Umfeld und somit auch ich mich für Außerirdisch gehalten. Jeder ist besonders auf seine Weise. Das ist so schön und vielfältig. Ich sehe meine Kinder mit anderen Augen. Ich war abgehetzt, gestresst, genervt, ungeduldig und somit oft ungerecht zu meinen Kindern. Jetzt ist Ruhe und Gelassenheit eingekehrt. Ich spüre mein warmes, geduldiges Herz. Ich liebe meine Kinder so sehr! Und ich hab gelernt mich selbst zu Lieben. Mein inneres Kind an der Hand, so gehen wir jetzt unseren Weg durch das Leben.
Du hast mir mehr geholfen als meine ambulante Psychotherapie, die nicht schlecht ist, aber sie bleibt doch oft nur auf der Kopf- und Verstandesebene. Bei dir gefällt mir die Ganzheitlichkeit, die Ehrlichkeit und deine Authenzität.
Ich habe noch einen Themenwunsch:
Ich könnte mir ein Interview vorstellen, mit einer ExpertIn aus dem Bereich Biomeditation.
Was ist es? Wie funktioniert es? Haben wir Einfluss auf unsere Gesundheit? Auch auf chronisch verlaufende Krankheiten wie Multiple Sklerose oder Amyothrophe Lateralsklerose? Kann Biomeditation einen chronisch verlaufenden Krankheitsprozess stoppen?
Vielen Dank für alles!
Martina
Guten Morgen,
gerade halb den Podcast auf dem Weg zur Arbeit gehört. Wie heißt denn dieses Buch von Viktor Franke, habe ich den richtig geschrieben?
Echt schöner Podcast, weiter so.
Eine schöne Tür offnet sich…..
Danke Dir.
Marcella