Du möchtest schnell und effektiv Blockaden lösen?
Häufig setzen sich emotionale Blockaden, Glaubenssätze und auch Ängste, die wir länger mit uns herumtragen, auch energetisch in unserem Körper fest und halten uns davon ab, wirklich frei, glücklich und erfüllt zu leben. Deshalb möchte ich heute im Podcast die für mich hilfreichste und effektivste Technik mit dir teilen – die Emotional Freedom Technique (EFT).
EFT ist eine fantastische Akupressurtechnik, die bestimmte Meridianpunkte, also Energieknotenpunkte, deines Körpers stimuliert. In dieser Folge machen wir gemeinsam diese Klopftechnik, die dir dabei helfen kann, Ängste und negative Emotionen aufzulösen, inneren Frieden wieder herzustellen und auch blockierende Glaubenssätze zu transformieren.
Du kannst dir die Session auch als Video auf meinem Blog oder bei YouTube anschauen, damit du genau siehst, welche Stellen ich klopfe. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 20 Minuten ungestört bist. Finde einfach einen bequemen Sitz und dann wünsche ich dir viel Freude mit dieser Übung!
In dieser Podcastfolge erfährst du…
- woher limitierende Überzeugungen überhaupt kommen,
- wie du erkennst, welche blockierenden Überzeugungen du vielleicht hast,
- warum es wichtig ist, alle Gefühle zuzulassen,
- wie du mit EFT schnell und effektiv blockierende Glaubenssätze auflösen kannst und
- wie du es schaffst, Ängste und Sorgen in Vertrauen und Liebe zu shiften und wieder Frieden in deiner inneren Welt zu erschaffen.
Erlaube dir, die Botschaft hinter deinen Gefühlen zu erkennen.
So häufig versuchen wir, vor unseren Ängsten und Sorgen zu flüchten, indem wir uns mit irgendetwas ablenken. Das Problem ist allerdings dabei: Wenn wir ein Gefühl nicht fühlen, wird es immer da sein. Genauso ist es häufig mit Gedanken und Glaubenssätzen, die uns blockieren, zum Beispiel Gedanken wie “Das schaffe ich eh nicht!” oder “Ich bin nicht gut genug!”.
Darum ist es so wichtig, immer anzuerkennen, was gerade da ist und eben auch die negativen Gedanken und Gefühle zuzulassen. Denn ich kann dir sagen: Egal, wie stark du gegen sie ankämpfst, sie sind da. Und das ist auch okay so, alle Gefühle dürfen da sein.
Wenn wir unsere Ängste und Sorgen zulassen, statt sie wegzudrücken oder vor ihnen wegzurennen, werden wir erkennen, dass sie eigentlich nur da sind, um uns zu schützen. Doch wir können uns eine neue Form von Sicherheit erschaffen – Sicherheit aus Fülle, Vertrauen und Liebe heraus, und nicht aus Angst und Kontrolle.
Spüre in deine Ängste und Sorgen hinein, denn nur so baust du dir die Grundlage, um dich wieder für Neues öffnen zu können. So können wir uns ein Energiefeld erschaffen, das positiv und empowernd ist. Wir können wieder auf unsere Ressourcen und Fähigkeiten zurückgreifen, um uns unser Leben so zu gestalten, wie wir es gerne leben möchten.
Genau darum liebe ich EFT und nutze es regelmäßig. Es ist ein wundervolles Tool, um unsere Ängste und Sorgen in Vertrauen und Liebe zu shiften. Es ist so einfach und gleichzeitig so kraftvoll! Weitere Infos und eine genaue Anleitung zu EFT habe ich dir auch in diesem Blogartikel zusammengefasst: Emotional Freedom Technique (EFT) – Ein magisches Tool, mit dem du negative Gedanken und Gefühle loslassen kannst
Ich hoffe sehr, dass dir diese EFT Übung hilft. Du kannst sie immer wieder wiederholen, wenn sie dir guttut.
Wie fühlst du dich nach der Übung? Was ist dein neuer Glaubenssatz, den du integriert hast?
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Freunde der Sonne, ich möchte Danke sagen! Ich bin unendlich glücklich und dankbar, dass mein neues Buch und erster Roman “Zurück zu mir” direkt auf Platz 1 der Spiegel-Bestsellerliste eingestiegen ist. Danke an alle, die das Buch gekauft, gelesen, empfohlen und auch schon so wundervolle Rezensionen geschrieben haben. Das berührt mich wirklich von Herzen. Also danke, danke, danke für all den Support und für die Liebe zu diesem Buch.
Wenn du Lust hast noch mehr mit EFT zu arbeiten, dann findest du in meiner Higher Self App viele weitere kostenlose EFT Sessions. Du kannst dir die App hier kostenlos downloaden.
Und auch im Higher Self Home gibt es jeden Monat Live Sessions mit mir, in denen ich auch immer wieder EFT Sessions mache. Das Higher Self Home ist mein Online Mitgliederbereich, in dem ich dich mit Live Sessions und tollen Special Guests, wechselndem Coaching Input, wunderschönen Meditationen, Workbooks mit Coaching Übungen, Voice Messages und ganz viel Inspiration und Liebe unterstütze, eine spirituelle Routine für deinen Alltag aufzubauen. Hier erfährst du mehr über das Higher Self Home und kannst dich anmelden: https://lauraseiler.com/higher-self-home/
Es ist so schön, dass es dich gibt!
Rock on & Namasté
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