Glück Coaching Laura Seiler

13 Mrz Diese 7 Fragen geben dir sofort Power und machen glücklich!

Draußen ist es seit Wochen grau, da ist die Laune dann schon mal ziemlich schnell im Keller … und um deine Laune da schnell wieder rauszuholen, hab ich den ultimativen mentalen Energiebooster für dich! 

Um powervoll und voller positiver Energie in deinen Tag zu starten, hab ich sieben ziemlich gute Fragen für dich vorbereitet.

(Falls du gerade noch mit deinem Liebsten oder deiner Liebsten im Bett liegst, könnt ihr diese Übung auch wunderbar zusammen machen.)

Die Fragen sind von Tony Robbins, einem super erfolgreichen Coach aus den USA. Er empfiehlt, sich die Fragen am besten jeden Morgen zu stellen.

Bist du bereit?

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1. Was macht mich in meinem Leben im Moment glücklich? Was genau löst dieses Glücksgefühl aus? Wie fühle ich mich dadurch?

2. Was finde ich an meinem Leben im Moment aufregend? Was genau ist daran aufregend? Wie fühle ich mich dadurch?

3. Worauf bin ich im Moment in meinem Leben stolz? Was genau ist der Grund für diesen Stolz? Wie fühle ich mich dadurch?

4. Wofür bin ich im Moment in meinem Leben dankbar? Was genau macht mich dankbar? Wie fühle ich mich dadurch?

5. Was genieße ich im meinem Leben im Moment ganz besonders? Was genau genieße ich daran? Wie fühle ich mich dadurch?

6. Wofür setze ich mich im Moment in meinem Leben besonders ein? Was genau ist der Grund für diesen persönlichen Einsatz? Wie fühle ich mich dadurch?

7. Wen liebe ich? Wer liebt mich? Wie genau drückt sich diese Liebe aus? Wie fühle ich mich dadurch?

Und? Hast du gerade ein großes Lächeln in deinem Gesicht?

Wenn du dir selbst Fragen stellst, bekommst du immer direkt eine Antwort von deinem Gehirn geliefert. Die Antworten haben einen maßgeblichen Einfluss darauf, wie du dich fühlst. Je positiver der Fokus deiner Frage, umso eher fließt deine Energie logischerweise in eine positive Richtung! Eigentlich ganz easy, oder?

(Achtung: Leider funktioniert das auch in die andere Richtung. Wenn du dich zum Beispiel fragst: Warum passiert mir immer so was? Oder warum kann ich einfach nicht abnehmen? Wieso finde ich meinen Traumjob nicht? usw… wird dir dein Verstand auch dafür eine Antwort / Erklärung auf deine Frage liefern – die dich dann meistens eher deprimiert). 

Bedeutet für den Alltag: Lerne die richtigen Fragen zu stellen und dein Leben wird eine neue Wendung nehmen. 

Falls du auf den Geschmack gekommen bist und noch eine Portion mehr Inspiration verträgst, hör dir gern meinen neuen Podcast an!

In der ersten Episode spreche ich darüber, wie du ganz aus dir selbst heraus ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln kannst. 

Wenn dir der Podcast gefällt, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung und einen Kommentar bei iTunes von dir freuen. 

Falls du kein iTunes benutzt, kannst du dir den Podcast natürlich auch auf dem Blog anhören.

Es ist so schön, dass es dich gibt!

Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag.

Rock on & Namasté

Laura Seiler Unterschrift

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