#019 Podcast: Negative Gefühle loslassen
Ich gehöre zu den Menschen, die sehr viel fühlen – und zwar in jede Richtung. Im Laufe meines Lebens habe ich Techniken entwickelt, die mir dabei helfen, schneller aus negativen Gefühlsschleifen herauszukommen.
In der heutigen Mindful Monday Motivation Folge erfährst du, wie dir Achtsamkeit, EFT und Sport dabei helfen können negative Gefühle loszulassen und woher negative Gefühle überhaupt kommen.
Viel Freude beim Zuhören!
[bctt tweet=“Gefühle bleiben maximal 3 Minuten bei dir, es sei denn, du hältst sie fest. “ username=“LifeCoachSeiler“]Du möchtest gerne lernen die Dinge, über die ich in dieser Folge spreche, aktiv in deinem Leben umzusetzen? Ich habe genau hierfür mein Online Coaching Programm, die Rise Up & Shine University entwickelt.
Mein Buchtipp: Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Rock on & Namasté
P.S. Sind wir eigentlich schon auf Instagram @lauraseilercoaching & Facebook @Laura Seiler Mindful Empowerment befreundet? Hier gibt’s jeden Tag frische Inspiration & Motivation direkt von mir <3
Liebstes Laura Herz ,
Manchmal habe ich das Gefühl Ich kenne Dich schon seit ewigen Jahren .
Liebe Leidenschaft und Dankbarkeit Du bist alles in allem .
Von ganzem Herzen danke ich Dir für all deine wundervollen Pod Cast .
Ich bin 52 Jahre und schaue zum ersten Mal in meinem Leben zu mir . So viel Liebe in Dir und so viel Empathie.
Mein Wunsch und ein Traum in mir ist es Dich persönlich kennenzulernen.
Danke Danke Danke Danke Danke
Liebe Laura, diese Podcast Folge hat ein besonders gut gefallen weil ich fange neuen lebensabschnitt stehe und die Geschichten mit der alten Dame dass ihr neues Zimmer gerne hat hat mir sehr viel Mut gemacht.
Du bist spitze!!?
Einfach Spitze!
Ja du hast Recht jedes negative Gefühl kann man/ich auch wieder loslassen und du hast es so wunderbar beschrieben…ja es hat mit der Vergangengeit zu tun warum wir Worte so oer so bewerten doch auch diese sollte man lernen als ver- gangen zu akzeptieren und im Hier und Jetzt dürfen neue Gedankenmuster etapliert werden. Deshalb danke für diesen tollen Podcast…es ist der erste den ich gehört habe und es wird nicht der letzte bleiben…in diesem Sinne bleibt neugierig und habt Mut die freudigen und positiven Gedanken in euch aufblühen zu lassen. Alles Liebe Chrissy
Herrlich Laura – wie immer! Das habe ich heute gebraucht. Liebe Grüße und einen sonnigen Tag Lg Alexandra
Hab eine wunderschöne und sonnige Woche, liebe Alexandra! <3 <3 <3
Lieben Dank Laura, super schön und ich sitze jetzt hier und lächle, weil ich viele Dinge bereits instinktive so gemacht habe.
Liebe Dolores, danke für dein liebes Kommentar zu der Folge! Unser Instinkt kennt bereits den richtigen Weg, wenn wir bereits sind hinzuhören =) Alles Liebe für dich <3
Du bist so cool! vor 30 Minuten hat mir meine Frau gesagt, dass sie mich nicht mehr liebt und ich sitze jetzt da und lächle. 🙂
Vielen Dank für dein Kompliment, lieber Robert. 🙂 Es freut uns sehr, dass dir die Podcastfolge gut gefallen hat.
Wir wünsche dir alles alles Gute!
Alles Liebe an dich
Tabea
Liebe Laura,
klasse Podcast!!!
Wo findet man jetzt die Anleitung zur Klopftechnik?
DANKE und liebe Grüße
Tina
Liebe Tina, schau mal hier den Link dazu 🙂 https://lauraseiler.com/eft-der-vielleicht-schnellste-und-effektivste-weg-um-ungute-gefuehle-loszuwerden/
Liebe Laura,
du sprichst davon, dass eigentlich immer ein Reiz negative Gefühle auslöst.
Was ist wenn es bei mir Erinnerungen sind? Ich komme aus dieser sogenannten ABC Schleife nicht raus, weil ich mich selbst immer wieder ertappe in der Vergangenheit zu leben und selbst die negativen Gefühle auslöse?
Ich freue mich auf eine Antwort…
Liebe Laura, ganz herzlichen Dank für deinen Podcast und dafür, dass du deine Erkenntnisse an uns alle weiter gibst. Ich habe ihn gerade erst für mich entdeckt und muss sagen: Ich finde ihn inspirierend, motivierend und sehr wertvoll. Besonders gut gefallen mir die Beispiele aus dem persönlichen Leben. So oder ähnlich ist es vielen schon ergangen, sodass ich mich mit „meinem Thema“ gleich verstanden fühlte.
Ich freue mich auf viele weitere inspirierende Beiträge von dir.
Danke Laura, sehr gute Erklärungen und ich bin begeistert.
Hallo liebe Laura, mir ist gerade etwas passiert, was mich total bewegt hat und ich muss es hier unbedingt loswerden. Heute Morgen habe ich diesen Podcast gehört, da zur Zeit eines meiner Herausforderungen genau dies Thema ist. Wie sehe ich das Potenzial in allem, was mir begegnet. Ich will viel mehr hinschauen und achtsam sein, wie ich die Dinge bewerte und wie ich reagiere. Na jedenfalls bin ich etwas spazieren gegangen und laufe die Straße lang und sehe Menschen stehen, die sich unterhalten. Einen alten Mann, er hatte seinen Krückstock an den Zaun gelehnt und sich am Zaun festgehalten und ein junges Pärchen. Und als ich auf Hörweite war, sagte der alte Mann: Es ist immer alles schön, und er strahlte übers ganze Gesicht. Ich stand wirklich gerade neben den Dreien und musste einfach sagen, stimmt, da haben sie vollkommen recht. Die Drei schauten mich fröhlich und etwas fragend an und ich meinte, sorry, dass ich mich einmische , aber gerade habe ich über das Thema nachgedacht, dass man immer eine Wahl hat, auf die Dinge seines Leben zu reagieren, und jetzt komme ich hier lang und sie sprechen das aus. Dann habe ich kurz die Geschichte von der alten Dame, die ins Altersheim muss, erzählt, und daraufhin strahlte der alte Mann noch mehr und meinte: Genau, ich habe schon vor 20 Jahren beschlossen, immer alles positiv zu sehen. Und die junge Frau meinte, genau, das ist ja auch viel förderlicher für die Gesundheit. Wir haben uns dann ein gesundes und positives neues Jahr gewünscht und ich bin weitergegangen. Wow, ich bin so sprachlos, das war wirklich echt ein Hammer, ich denke gerade darüber nach und ein völlig fremder Mann spricht das aus. So, das war meine Geschichte von heute, und ich werde weitermachen und mein Inneres erkunden und mal schauen, welche magischen Momente noch so in diesem Jahr warten. Liebe Laura, tausend Dank von Herz zu Herz. Du erfüllst so viel, was mein Verstand schon weiß, mit Leben und Inspiration. Endlich kann ich mit so vielem etwas Konkretes anfangen und es umsetzen. Und die tolle Community hier ist auch einfach nur der Hammer. Es ist so schön, dass immer mehr Menschen aufwachen und sich auf den Weg zu sich selbst machen. Schön, dass es euch alle gibt. In Liebe, Sabine
Du hilfst mir sehr mit Deinem Podcast . Vielen lieben Dank
Super. Vielen Dank..????