13 Mrz Die 4 Schritte zu deinem Traum Visionboard

Posted at 10:00h in Coaching & Inspiration, Ziele & Visionen realisieren by Laura Malina Seiler 4 Comments
Die 4 Schritte zu deinem Traum Visionboard
Was ist ein Visionboard?

Umso klarer das Bild von deiner Zukunft vor deinem inneren Auge ist, umso besser siehst du deinen Weg.

Das Visionboard ist ein magisches Tool, um deine Wünsche, Träume, Sehnsüchte und Lebensvision zu visualisieren und zu manifestieren. Dein Visionboard entsteht, wenn du deine Träume, Ziele und Visionen mit Hilfe von Bildern, Zitaten, Illustrationen, Fotos und Texten als Collage zusammenführst.

Das Tolle an einem Visionboard ist, dass du durch deine klar visualisierten Visionen unterbewusst schon weißt, was die nächsten Schritte sind und bereits im Einklang mit deinen Visionen handelst. Dadurch haben Zweifel viel weniger Macht und du ziehst Menschen, Momente und Ereignisse in dein Leben, die dich auf deinem Weg unterstützen werden.

Wie ich mir mit Hilfe des Visionboards mein Traumleben erschaffen habe

Ich habe seit 5 Jahren ein Visionsboard mit all meinen Träumen, Projekten, Zielen und Dingen, die ich beitragen, erreichen oder umsetzen möchte.

Wenn ich heute auf das Board schaue, bin ich von Dankbarkeit erfüllt, weil mittlerweile beinahe alles darauf tatsächlich genauso und noch besser wahr geworden ist. Mein Ted Talk, meine zwei Bücher, Reisen, meine großen Vorbilder als Interviewgäste in meinem Podcast sind nur ein paar der unzähligen Dinge, die schon wahr geworden sind.

„DAS HABE ICH noch nie VORHER VERSUCHT.
ALSO BIN ICH völlig sicher DASS ICH ES SCHAFFE“
– Pippi Langstrumpf
So gestaltest du dir in 4 Schritten dein Visionboard…
Definiere deine Ziele und Visionen
Definiere deine Ziele und Visionen

  • Träume groß: Nimm dir ein Blatt Papier und schreibe dir deine Ziele und Visionen auf. Wichtig dabei ist, dass du dir hier keine Grenzen setzt. Das heißt, sei mutig und schreibe alles auf, was dein Herz höher schlagen lässt. Lass dich nicht von der Stimme irritieren, die dir sagt, das ist unmöglich oder das schaffst du nie. Umso größer, desto besser!

  • Zeitraum: Neben der Einteilung deiner Ziele und Visionen in deine Lebensbereiche, ist es sinnvoll, diese einer Zeitspanne zu zuordnen. Ich empfehle dir, dass du dir Ziele setzt, die du dir für 3 Jahre, 10 Jahre und 30 Jahre manifestieren möchtest.

Gib deinen Zielen und Visionen ein Bild
Gib deinen Zielen und Visionen ein Bild

  • Kreativität: Jetzt ist es Zeit kreativ zu werden und deine Ziele und Visionen in Form von Bildern, Zitaten, Texten, Fotos und Illustrationen zu sammeln. Hier kannst du nach Herzenslust alles verwenden, was deine Ziele nach deinem Gefühl visuell widerspiegeln.

  • Analog oder digital: Auch wenn wir uns erst im nächten Schritt an die physische Gestaltung des Visionboards machen, musst du dich an diesem Punkt schon entscheiden, ob du das Visionboard in digitaler oder analoger Form kreieren möchtest. Ich empfehle dir, die Bilder etc. auszudrucken. Nach meiner Erfahrung ist die Wirkung größer, wenn du etwas physisch vor dir hast.

  • Tipps: Schneide dir aus Zeitschriften passende Bilder und Texte aus. Außerdem eignet sich Pinterest auch ganz wunderbar, um dir Inspiration zu holen und geeignete Bilder zu finden und eventuell dann auszudrucken. Natürlich kannst du auch selbst gestalterisch aktiv werden und dir z.B. Zitate oder motivierende Dinge aufschreiben oder malen.

  • Ordnen: Wenn du alle Bilder etc. zusammen hast, dann ordne sie am besten nach den Lebensbereichen an. Dann hast du hier schon mal eine Struktur und die Gestaltung deines Visionboards wird dir leichter fallen.

Gestalte dein Visionboard
Gestalte dein Visionboard

  • Analoges Visionboard: Für die Gestaltung deines Visionboards sind deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt. Ziel ist es, deine visuellen Ziele und Visionen als Collage auf einem Untergrund anzuordnen, der dir gefällt. Es eignen sich z.B. ein Plakat, Holzbrett, Pinnwand… Ich habe beispielsweise eine alte Holztür zu meinem Visionboard umfunktioniert. Auch hier findest du wieder ganz viel Inspiration und Beispiele zum Gestalten auf meiner Visionboard Pinnwand auf Pinterest. Die einzelnen Lebensbereiche helfen dir beim Strukturieren deiner Bilder auf deinem Untergrund.

  • Digitales Visionboard: Wenn du dich für das digitale Visionboard entschieden hast, dann bist du jetzt schon fast fertig. Ordne deine visuellen Ziele und Visionen wie bei einer Collage nach den Lebensbereichen an. So wie es für dich stimmig ist. Das digitale Visionboard eignet sich sehr gut als Bildschirm- oder Handyhintergrund.

Finde den perfekten Ort für dein Visionboard
Finde den perfekten Ort für dein Visionboard

  • Platzierung: Nachdem du dein Visionboard jetzt erstellt und fertig hast, Yaay 🙂 benötigt es den richtigen Platz. Dein Visionboard sollte dort stehen oder hängen, wo du es jeden Tag siehst, sodass du jeden Tag deine Ziele und Visionen vor Augen hast und sich diese mehr und mehr in deinem Unterbewusstsein verankern. Du wirst sehen, es werden magische Dinge passieren.

  • Jedes Mal, wenn du jetzt an deinem Visionboard vorbeigehst, bedanke dich bereits in Gedanken dafür, dass deine Vision und deine visualisierten Träume für dich in Erfüllung gehen.

Ich wünsch dir ganz viel Freude beim Erstellen deines Visionboards, beim Visualisieren und Manifestieren.

Rock on & Namasté

Deine Laura

„ÖFFNE DICH DER Fülle AN MÖGLICHKEITEN,
DIE DAS UNIVERSUM für dich BEREIT HÄLT“
– Laura Malina Seiler


Lass dich weiter inspirieren…

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4 Kommentare
  • Sarah
    Posted at 13:05h, 12 April Antworten

    Liebe Laura,

    ich selbst nutze Vision Boards seit etwa 2 Jahren. Und ich bin überzeugt von ihrer Kraft. Sie haben mich meinen Zielen so viel näher gebracht. Aber ich nutze sie nicht nur für meine Visionen, sondern auch dafür, alles, was mir gut tut zu visualisieren, zB. die Natur, meine Familie, gesundes Essen, etc. Das gibt mir so viel Kraft.

    Liebe Grüße
    Sarah von http://www.achtsam.blog/

    • Janine TeamLiebe
      Posted at 13:27h, 12 April Antworten

      Liebe Sarah =) Dankeschön, dass du deine Gedanken mit uns teilst! Das Visionboard ist tatsächlich ein so kraftvolles Tool! Deshalb ist es umso schöner, dass du es für alle Lebensbereiche nutzt, welche dir gut tun und dir Kraft spenden <3 alles Liebe für dich <3

  • Lissy Wieland
    Posted at 21:19h, 13 März Antworten

    Liebe Laura, ich „sauge“ alles auf, was Du sagst, postest oder was in anderer Form von Dir kommt! Du hilfst mir damit jeden Tag zu „meinem Tag“ zu machen – egal, was für Herausforderungen auf mich zukommen – ich bin stark, ich weiß- durch Dich – wie ich damit umgehen kann, das es „passt“. Und das Beste: meine drei Kinder machen auch schon mit…. sie sind erst 5, 7 und 9 Jahre alt, aber sie haben ihr „Visionboard“ und glauben fest daran und die „Yes Yes Yes “ Übung kommt täglich zum Einsatz! DANKE!!!

    • Tabea TeamLiebe
      Posted at 12:49h, 15 März Antworten

      Hallo liebe Lissy,
      Wie schön zu hören, dass du und sogar auch schon deine Kinder sich mit persönlicher Weiterentwicklung beschäftigen.
      Deine Kinder können sehr froh sein, dich als Mutter zu haben. 🙂
      Mit den eigenen Kinder Visionboards zu basteln macht bestimmt auch unglaublich viel Spaß! <3
      Wir wünschen euch alles Liebe!
      Tabea

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